上班族逾9成感到工作壓力 其中42%睡眠不足

為了解人生三大時期的困擾與痛苦，順天本草特別進行了逾千人的問卷調查，結果指出，上班族感到工作壓力的成因與狀況，以工作時間長、睡眠不足居冠，佔42%，其次以飲食不定、腸胃不適第二，佔23%，其他成因與狀況還有交際多口乾、口臭佔3%、感覺全身有毛病、但說不出來等。

根據醫學報導指出，睡眠不足容易導致免疫力下降、並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等，臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科戴承杰主任建議，若有疾病則尋求治療，若只有症狀，則應確實了解成因後進行改善。或許可以透過運動、休息、適量適合的保健品補充等方式來減輕或提早預防身體上的各種症狀。

有許多上班族選擇以養生茶來抒壓和提神，專家建議，針對睡眠不足現象，黃耆可改善壓力所造成的失眠，並調節免疫，而經常熬夜應酬的上班族群，可選擇具有解毒保肝的保健品，例如以固體栽培的樟芝，因其含有豐富的三萜類，可改善GOT、 GPT指數。

為了回應廣大民眾本草養生的需求，順天本草於2014年推出i養生列車，直達台灣各大城鄉，提供專業諮詢與健康促進資訊，活動場次或相關活動訊息可上順天本草官方網站(www.suntenherb.com.tw)查詢或於上班時間撥打0800-898998服務專線洽詢游先生。