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室內空污殺手點名 空氣清淨有妙招

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2014.04.28 00:00

春季是好發呼吸道和皮膚過敏的季節,許多人將過敏原咎責於花粉和塵蟎,但事實上,室內許多看不見的懸浮微粒更危險,會讓人在不自覺中融入有毒環境中,導致慢性疾病的發生。如何保有良好的室內空氣,遠離過敏原和其他相關疾病的威脅?醫師建議,可從降低污染源、栽種植物和使用空氣清淨機著手,全面改善室內的空氣品質。

在室內栽種植物是幫助淨化空氣的好方法,選擇日照需求量相對較少的黃金葛、馬拉巴栗(發財樹)、九層塔或蕨類植物最為適合。(圖片提供/恆隆行)

室內空氣污染 傷肺易害心血管

室內空氣一定比戶外乾淨嗎?家醫科醫師王健宇表示,室內也有很多空氣污染源,除了最容易因高溫油爆、烹調所產生的致癌性油煙,還包括人體呼出的二氧化碳、一氧化碳和一氧化氮、人類和寵物的毛髮、電器設備中的離子化氣體、拜拜燒香所產生的多環芳香烴碳氫化合物(PAHS)和鉛化物質,以及抽菸所產生的有毒氣體和味道。

室內裝修使用的各種塗料、油漆、新購買的傢具,或是建材間磨損,也都會散發出甲醛、甲苯、二甲苯、類揮發性有機化合物(VOCS)、放射性物質等有害健康的微粒物質。

而近年來更讓人關注的是「北京霾害」,這些懸浮微粒是工業發達的污染性產物,隨著風勢南下飄散,易對人體健康造成危害。王健宇醫師表示,若微粒直徑小至10微米〈PM10〉,就可能對人體產生不良影響;若直徑小至2.5微米〈PM2.5〉,會直接傷害呼吸道,且重金屬會附著於微粒,直接穿透肺泡,毒害物質隨著血液循環,將會導致心血管及肺部相關疾病。

空氣清淨機是淨化室內空氣的最有效辦法之一,維持室內清新好空氣。(圖片提供/恆隆行)

淨化室內空氣 綠色植物+空氣清淨機

如何清除室內的髒空氣?王健宇醫師表示,若室外空氣比室內乾淨,可打開窗戶引進戶外空氣,藉著對流降低污染物的密度。若是室外空氣比室內髒,淨化空氣的第一步驟就是減少室內污染和過敏原的產生,另可在家栽種綠色植物,使用空氣清淨機和除濕機,維持室內清新好空氣。

室內植物可選擇日照需求量相對較少的黃金葛、馬拉巴栗(發財樹)、九層塔或蕨類植物,白天放在關窗的向陽面,使其進行光合作用,釋放新鮮的氧氣,可清除室內的一氧化碳、二氧化碳、甲醛等壞空氣,達到空氣淨化的功用。而夜晚的戶外空氣比白天乾淨,此時開窗,不僅可引進戶外的乾淨空氣,也能讓綠色植物進行呼吸作用所產生的二氧化碳排出戶外,避免室內氧氣被過度消耗。

空氣清淨機是淨化室內空氣的最有效辦法之一,可利用濾網隔離和吸附懸浮微粒,轉化為乾淨的空氣再排出,是有效降低過敏原的新世代健康家電。王健宇醫師表示,隨著空氣清淨機的科技演進,市面上可見的空氣過濾原理已有多種,但不妨選擇過濾直徑0.3微米懸浮微粒效能可達99.7%的 True HEPA濾心材料,同時選購空氣清淨機時,應視坪數大小、濾網過濾效能、空氣置換效率等條件,挑選合適的機種。

不過,過濾效能越佳的濾網,越容易塞住髒空氣和懸浮微粒,務必要定期清理、定時更換濾網,最好選擇有濾網指示燈的空氣清淨機機種,可提醒更換時間,才能避免塞在濾網的污染物滋長黴菌和細菌,反而讓室內空氣變得更髒,進而危害健康。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/25/18281

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