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279萬婦女面臨更年期 盲目吃大豆異黃酮恐無效!

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.04.17 00:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性朋友到了更年期,症狀明顯的民眾,將出現熱潮紅、陰道搔癢、情緒不穩等多種問題,值得注意的是,台灣正有兩百七十萬的婦女,正邁向更年期的年齡,調查指出,高達六成的更年期婦女會找尋保健食品來緩解,但醫師就指出了,婦女朋友若盲目補充保健食品,像是最常見的大豆異黃酮,恐怕只能舒緩熱潮紅的現象,對於其他症狀幾乎沒有任何幫助!

279萬婦女 正面臨更年期

台灣更年期醫學會許朝欽醫師表示,台灣約有279萬的婦女正屬於在40至54歲的更年移轉期,根據國內2006年針對更年期婦女對於營養補充品的使用情況調查顯示,高達6成的更年期婦女會使用保健食品來緩解不適症狀,最高同時一次使用9種保健食品。

國人普遍具有「藥補不如食補」的觀念,誤以為食用含有植物性雌激素的食材,如黃豆與山藥,即可有效緩解諸多更年期不適且比較安全。但這些食材的生物效益尚待醫學研究驗證,民眾若盲目亂補,可能會傷身!

大豆異黃酮僅能解決熱潮紅

陳芳萍醫師指出,含有植物性雌激素的植物營養素種類有三種,包括大豆異黃酮、木酚素和香豆雌酚,但國人誤將植物性雌激素與大豆異黃酮劃上等號,以為僅有這一種,事實上,根據北美更年期醫學會發表的研究,大豆異黃酮僅能協助緩解部分更年期婦女的熱潮紅,但女性更年期的症狀,高達二十多種,盲目吃大豆異黃酮將是杯水車薪,幫助不大。

陳保仁醫師進一步分析,根據研究,更年期女性若想要緩解輕度的熱潮紅不適,每日即需攝取70~80毫克的大豆異黃酮 ,這相當於每日需食用高達4公斤的黃豆才能達到,可能衍生出腹脹與消化不良的問題。

對此醫師就提醒,更年期女性往往出現症狀,卻因為說不出口,導致婦女朋友不就醫,自行當起醫師到處尋找保健食品來服用,但每個婦女朋友的症狀卻不盡相同,盲目購買將傷荷包又傷身,因此若症狀明顯,務必上婦產科一趟,讓醫師專業判斷對正下藥,才能夠免除更年期困擾!

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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