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英研究:午睡可能提高早死機率

中央社/ 2014.04.12 00:00
(中央社台北12日綜合外電報導)研究人員表示,看似很無害的午睡,可能讓人少活幾年。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,科學家發現,每天午睡1小時或更久的英國成人,早死的機率增加近1/3。最大風險似乎與支氣管炎、肺氣腫、肺炎等肺部疾病有所關連。

相較於沒有午睡,每天午睡的成人死於呼吸疾病的機率高出2.5倍。

研究人員表示,原因可能是午睡會引發身體發炎。

研究結果並說,午睡可能是身體已經出現肺部疾病的訊號。研究結果發表於「美國流行病學期刊」(American Journal of Epidemiology)。

劍橋大學專家追蹤超過1萬6000名英國男女,時間超過13年。

當他們比較死亡率與睡眠習慣時,發現每天午睡不到1小時的人,死亡率微升約14%。午睡超過1小時,死亡率則增加32%。

研究人員探究死因時發現,午睡超過1小時,死於呼吸疾病的機率增加逾1倍。

不過研究報告也提到:「午睡可能是身體系統規律性出問題的早期象徵,或健康將出問題,仍有待更多研究。」

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