「豆花妹」蔡黃汝出道4年瘦了7公斤，目前體重是43公斤，她很高興可以告別「嬰兒肥」，腰圍也瘦至23吋，近期將推出寫真書，她持續運動有了代價，開心說：「「努力總算沒白費，今年可以穿比基尼到海邊玩了。」
要保持「水噹噹」外貌，豆花妹每天不忘補充2000cc水分，還每天手舉裝滿水的寶特瓶消除蝴蝶袖，並且拉筋抬腿、跳繩、仰臥起坐，但健身過度，一度讓她擔心練得太結實，變成「金剛芭比」，趕緊到美容中心推脂按摩。
豆花妹將推出「花花世界 看見愛」寫真書，挑照片過程宛如「龜毛總編輯」，她怕被說難搞，常以美食收買工作團隊的心。