bnt新聞訊 最近，講述天才鋼琴家劉亞仁與金喜愛之間愛情故事的JTBC太熱播劇「密會」人氣火爆。
回放點擊數超5萬次的該劇不僅劇情受關注，俘獲劉亞仁心芳的金喜愛童顏肌膚及扮演金喜愛朋友兼上司角色的金惠恩光滑肌膚日前成為焦點話題。
尤其，金惠恩通過製作發布會秀出毫無贅肉的健碩腹肌與彈性肌膚，令人難以相信其已過40的實際年齡。
為了像她們那樣打造健康身材與滋潤的皮膚，重要的是健康的生活習慣和運動，還有適合自己的化妝品。
下面看一下對皮膚好的運動方法及選擇含好成分的化妝品秘訣，一起打造童顏肌膚吧。
Point 1. 規則性運動和健康飲食習慣
看膚色就能知道健康狀態，運動和良好的飲食習慣在打造透亮肌膚時起很大作用。
近期，金喜愛通過SBS台訪談類節目「Healing Camp」公開10年保持49kg體重和光彩皮膚的秘訣，稱為了抹去歲月的痕跡，每天花10分鐘以上的時間來做冰球等運動，堅持護理身材。
金惠恩也曾在節目中表示為了身材不斷運動，因日程繁忙沒時間去做運動的時候也會利用周圍的器具堅持做生活運動。
為了健康且富有彈力的身材與滋潤皮膚，運動是不可或缺的秘訣之一。另外也有很多人說不吃一個月以上的麵食，皮膚問題便消失了。可見，對皮膚健康來說，食療法也是非常重要的部分。
新鮮的水果與蔬菜大量含有維生素和礦物質，充分攝取對皮膚再生有很大的幫助，無需特別護理也可以保持毫無瑕疵的健康皮膚。
Point 2. 水分+營養平衡的基礎護膚
由冬季過渡到春季的換季期，皮膚稍微失去均衡也很容易出現各種皮膚問題。因此要好好看自己的皮膚狀態，調節好水分與營養才能保持清新的皮膚。
電視劇製作發布會上公開性感腹肌因而成為焦點的金惠恩，除了身材還格外留意皮膚護理，據悉是天然機能性化妝品牌isoi的迷。平常不去昂貴的皮膚護理院也保持靚麗肌膚，是因為在用無有害成分的化妝品。
其中，無痕去除皮膚斑點因而被稱為“痕跡精華”的isoi精華素不僅為受損肌膚補充水分，而且有效提亮暗淡的皮膚，因為拍攝急需解決皮膚問題的很多明星都在愛用。
無化學成分，植物提取成分防毛孔堵塞，讓敏感肌膚快速鎮靜。
像最近這樣黃沙或有害灰塵較多的春季，為敏感肌膚選擇無刺激成分的精華液最為重要。天然化妝品不僅有鎮靜效果，且不會產生對化學物質的耐性，可以更持久保持健康的皮膚。
Point 3. 無刺激深層潔面
如果覺得有咯吱的響聲才做了完美潔面，那完全是錯誤想法。潔面後有咯吱的感覺，說明皮膚中的水分也跟油脂一起流失了。
潔面後感覺乾燥緊繃，化學成分的潔面產品將是個最大的原因。如果繼續使用這種成分的潔面產品會使毛孔變得更大，令肌膚乾燥粗糙。
isoi潔面乳無化學成分，去除毛孔中的老廢物，保護皮膚表面的天然油脂膜，提供水分以防皮膚乾燥。
微細的低刺激泡沫消除過多的油分，同時做好保濕，打造透亮的膚色。
之前因為擔心毛孔粗大而不願使用潔面乳，不妨用天然成分的潔面產品為乾燥肌膚填滿水分。
★ 為童顏肌膚而推薦的化妝品
01 isoi保濕潔面乳02 isoi修復精華液03 isoi瑕疵護理精華素04 isoi美白抗皺05 isoi提拉緊緻面膜
陳會靜 金慧善/文 SBS「Healing Camp」、「Good Morning」、isoi/www.isoi.co.kr