bnt新聞訊 身體部位中最難減掉的部位就是腹部贅肉。
不規律的生活習慣、飲食、運動等環境等因素是導致肥胖的最大原因。而身體部位中，如果肚子裡的內臟脂肪過於肥胖，會造成癌症、糖尿病、心髒病等疾病。
眼看夏天快要到來了，很多女性為腹部上的贅肉而陷入苦惱。那么生活中有哪些方法能預防腹部肥胖呢？
★腹部肥胖的原因有哪些
韓國人腰圍標准定為男性35.4英寸（90厘米），女性33.5英寸（85厘米）。
導致腹部肥胖的原因有好多種，如大量攝取油煎油炸快餐食品、含糖飲料、高脂肪的食物等，都會導致腹部肥胖。
特別是像炸雞和啤酒等夜宵食物最容易發胖，而且晚上吃的過多，不僅引起肥胖症狀，又對身體有危害。如果腹部贅肉特別厲害，最好是定期到醫院去做檢查。
★如何預防腹部肥胖？
腹部肥胖隨著年齡增長會更佳嚴重，所以將必須早期預防。
首先，需改善飲食習慣，吃飯要細嚼慢嚥。其次，多做運動，如簡單的伸展運動、腰部運動、走路等是不錯的選擇。
若想達到快速有效的瘦身效果，也可以通過分散脂肪的注射施術，集中減掉腹部贅肉，打造均衡比例身材。徐惠敏 張靈靈/文brandnew clinic/圖
