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噁!牙縫、牙齦溝難刷 人嘴細菌量多「老鼠屎」5倍

NOWnews/ 2014.03.31 00:00

記者陳鈞凱/台北報導

刷牙只刷「表面」,當心一張嘴比老鼠屎還髒!國內就有調查發現,口腔內難刷部位的牙菌斑,所滋生細菌竟比老鼠屎含有的細菌量還多出5倍。牙醫師提醒,不少人刷牙習慣用大面積的一字刷法,忽略牙齒為立體,凸點刷乾淨了,但凹陷處藏污納垢,其中又以「牙縫」和「牙齦溝」是兩大難刷部位,容易造成牙周病。

刷牙刷不乾淨,有多髒?國內就有牙刷業者,利用ATP生物冷光儀進行生菌量檢驗,發現從台灣成人牙齒表面取樣的牙菌斑細菌含量約為8900RLU,已超越從一般住家採集到的老鼠屎平均細菌含量2000RLU,且牙縫及牙齦溝取樣的細菌含量更高達百萬,比老鼠屎多5倍。

開業牙醫師徐慶玲指出,雖然牙菌斑跟老鼠屎細菌不能完全類比,但卻凸顯出不少台灣民眾刷牙只做表面功夫的警訊,臨床就常見,有人刷牙像擦桌子、抹地板一樣,只懂一字刷法,大面積、大範圍的猛刷牙面,忽略容易暗藏牙菌斑的溝溝縫縫,等到齒牙動搖時,才後悔莫及。

那裡是最難刷部位?根據台北市牙醫公會今年一項針對285名牙醫進行的問卷顯示,高達有87%的牙醫師認為,一般患者口腔最不易被徹底清除及忽略牙菌斑的難刷部位是「牙縫」間。

徐慶玲說,吃完東西,吞吞口水其實牙面就乾淨了,但食物殘渣往往卻深卡牙縫間,如果沒有選擇正確工具的輔助使用下,可說是「萬年刷不到」的牙菌斑大本營,當牙菌斑一路孳生,就會引發口腔的病變。

牙齒和牙肉之間的「牙齦溝」則是第二個難刷部位,徐慶玲強調,不少人刷牙怕刷到牙肉,怕不舒服,也怕刷出血來,其實正常健康的牙肉根本不怕刷,也不會出血,見血就代表牙肉有發炎狀況,反而應該要持續刷下去,等約5到7天出血停止,才代表牙肉健康好轉。

徐慶玲說,每個人的牙齒形狀及排列整齊度都不一樣,即使每天早晚有刷牙,也不一定乾淨,除刷牙方式,刷牙時間也是重點,像能有效清除難刷部位的電動刷牙,每分鐘可左右掃動8800次及上下震動4萬次,也要刷上2分鐘,何況是手動牙刷,建議民眾別偷懶,每次刷牙至少3至5分鐘。

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