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消痘+除經痛 2道簡單DIY料理

華人健康網/圖文提供/時報文化 2014.03.21 00:00

【消除青春痘】

蜜糖芹菜汁

芹菜是中醫眼中不可或缺的「藥芹」,被稱為「廚房裡的藥物」。它能夠降血壓、控血脂、防癌抗癌,還可以鎮靜安神、消除青春痘,是愛美、注重健康的朋友們絕不可錯過的佳餚。最令人意想不到的是,芹菜本身還具有助性的效果,有提高女性「性福」的奇效。

食材:鮮芹菜適量、少許蜂蜜。

作法:取鮮芹菜適量,洗淨後連葉帶莖一起放到攪拌機中榨汁,然後加入少許蜂蜜服用。

功效:平肝降壓,控脂抗癌,鎮靜安神。

【除經痛】

紅酒燉蘋果

蘋果是水果界的「全能戰士」,不論是容易感冒的人,還是想瘦身美容的人,或者是精神緊張、失眠壓抑者,甚至經痛、腹瀉患者,都能在蘋果身上找到適合自己的食療方法。不吃或少吃蘋果的人,感冒的機會遠遠大於多吃蘋果的人,這是因為蘋果中豐富的維生素有助於增強人體抵抗力。

現下空氣污染日益嚴重,多吃蘋果能夠減少感冒的發病率,不失為一種簡便而美味的選擇。如果說蘋果真能對哪種具體的病有幫助,那麼原發性經痛就是其中之一。下面的食譜對經痛有很好的緩解作用。

食材:四百克蘋果、一瓶紅酒。

作法:取四百克蘋果,去皮,用刀切成月牙狀;把蘋果放入鍋裡,倒入紅酒,沒過蘋果。用中火燉煮十五分鐘,關火,蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後即可食用。

注意:在月經來之前一至二周開始吃一至兩天吃一次,對治療經痛有明顯的效果。

功效:活血化淤,通經止痛,適用於氣血淤滯型經痛。

本文出自時報文化《長壽之鄉的食療祕方》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/277/18022

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