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冠軍選手警告︰ 體力不支別逞強

自由時報/ 2014.03.16 00:00
〔自由時報記者梁偉銘/台北報導〕昨上午贏得菁英組冠軍的張團畯建議民眾,要參加鐵人三項,最好結伴參賽,訓練和準備要充足,暖身運動和魚雷浮板不可少,臨場不適千萬別逞強。

目前還在念大學體育系的張團畯說,昨上午微風運河水溫為攝氏16、7度,即使穿上防寒衣游泳,還是覺得有點冷,且水深達6公尺、河面寬約半百公尺,多數民眾習慣室內溫水泳池,突進入頗具難度的開放水域,肯定感受重重阻力,而偏低水溫消耗大量體能之餘,也容易造成中老年人心血管疾病發作。

其次,比賽每梯次動輒上百人同時下水,視野不明常挨腳踢,因此張團畯呼籲民眾,要參加鐵人三項,除了平常維持固定訓練,賽前提升質量;找三五同好一起參賽,除了相互鼓勵,遇上突發狀況,可第一時間幫忙;應變能力欠佳的素人菜鳥,暖身運動和魚雷浮板更不可少,「抱著浮板總比溺水好!」

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