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挑戰The North Face 100 陳彥博傳授「撇步」

自由時報/ 2014.03.14 00:00
The North Face 100亞太區最大國際越野挑戰賽台灣站,4月12日將於新北市碧潭東岸碼頭熱血開跑,極地超馬好手陳彥博與長跑名將周平記分別參與50和100公里組,時值賽前倒數1個月,陳彥博特地分享備戰經驗,「訓練重點在肌耐力提升,建議國內非專業跑者每周至少1次把訓練量拉大到40公里以上,同時加入山路或登山步道等起伏環境,以利山徑越野中負擔最重的背肌和核心肌群儘快適應狀況。」

主辦單位則表示,本屆國內男女成績第一勇者將獲中國站機票與住宿贊助,屆時與世界頂尖高手於長城下較勁。(記者梁偉銘)

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