回到頂端
|||
熱門: 七夕 北海道 茶葉蛋

考試委員高明見應邀竹市演說健康管理講座

大成報/ 2014.03.03 00:00
【大成報記者黃富釧/新竹報導】考試委員、台大醫學院名譽教授高明見應市府邀請,今(3)日在市府演說健康管理講座,以「腰酸背痛」、「代謝症候群」兩大主題,向公務同仁宣達自我健康管理的重要性,他耳聞新竹市在許明財市長推動健康運動的風氣,期許結合保健常識,遇到身體不適時即時尋求診治,調整健康的生活方式。

高教授對現代人常生的腰酸背痛說明有95%源於骨刺,且如同頭髮變白、皮膚變皺一樣,隨著年齡增長,脊椎骨退化產生的許多不適症狀,應有正確的瞭解與應對,初期的骨刺就有發生落枕、閃腰的情況,臨床上輕微骨刺開刀治療有 20%是不必要的,經熱敷、電療及消炎止痛, 90%可紓解疼痛;但是在年齡再長,椎間盤退化不去留意造成神經長期壓迫受損,肌肉無力甚至出現萎縮,就要趕緊開刀治療,他介紹在醫療科技進步下,微創手術、內視鏡手術的便利、安全性,且開刀後加裝板釘的材質亦持續改良當中。

高教授深入講解女性更年期後骨質密度迅速下滑的骨質疏鬆危機,在過往農村里因此衍生的骨折、臥床、病變造成的死亡率更甚乳癌,他呼籲大家一起來關懷女性,也從中注重自身的骨質強化意識;目前骨質疏鬆治療採骨水泥重建術,預防保健方法在補充維他命D與鈣片攝取,最好在陽光下促進自體維他命D生成,保護骨質,若已呈膝關節退化則須改以維骨力加強保護。在代謝症候群方面,經年累月因工作壓力、過度飲食、缺少運動下,50歲以上的國人有1/3都會有些許症狀,血管彈性也在年齡增長而下降,血管疾病給中年人帶來的危脅,正是當今最廣泛的文明病,在一定年齡出現相當的數據警訊,並確診定性高血壓、糖尿病患者,就要配合醫囑進行葯物治療。

他提醒生活在工作忙、應酬多、運動少的習性,加上作息不正常,是導致新陳代謝機能與免疫力弱化的原因,也是最常罹患心血管疾病、代謝症候群的族群,現代人尤應具備正確保健觀念,醫療科技發達,相關技術與葯物開發一日千里,切勿「沒病不重視,病急亂投醫」,適當吸收醫療經驗與知識,在生活中預防親屬或自己陷於危險族群之列,多到戶外走走,居家做瑜伽、柔軟操、甩手功、太極拳等,活動筋骨,促進血液循環,不必拘泥形式動起來,給自己健康的生活。

社群留言