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青少年想不開 逾8成「為情所困」所致

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.02.28 00:00

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)依據臺北市政府自殺防治中心102年所接獲的3,722件次自殺未遂或高風險轉介案件中,17歲(含)以下青少年占了134件,而其中有高達82.8%的青少年是因「感情或人際關係因素」的困擾所致,而「精神健康或物質濫用」及「學校適應或生涯規劃因素」則分佔第2、3名,且有64.2%的青少年其實是同時受到兩種以上的原因所困擾。

謹記「3心2意」 陪伴青少年不怕愁

臺北市衛生局醫護管理處劉越萍處長表示,進一步分析這群青少年的感情或人際關係困擾時可發現,12至17歲青少年多以家人相處困難為首,感情問題次之;而12歲以下則以同儕人際困擾為主。而臺北市政府自殺防治中心關懷訪視的經驗裡,青少年面對難以解決的壓力時,多不敢主動向家人、師長甚至專業人員求助,卻時常與同儕朋友們傾訴心事,其實他們只是希望有人願意多瞭解自己的感受、不適。因此,臺北市政府自殺防治中心呼籲家長應保持「3心、2意」來面對家中多愁的青少年:

●1心/「耐心」聆聽孩子聲音

父母可透過平日的家庭親子互動,瞭解兒女在學業表現及校園人際互動上面臨的壓力,既能達到陪孩子說情緒,又能協助孩子學習面對情緒挫折的方法,更重要的是經驗傳承及協助孩子認識自我的「獨特」與「限制」。

●2心/「細心」觀察孩子情緒

不要因為忙碌而忽略兒女的異常情緒反應,若發現兒女出現情緒不穩定或其他異常行為時,宜適時的關心、傾聽與陪伴,別只顧說教!必要時尋求校園輔導體系及專業醫療團隊之協助。

●3心/「用心」培養孩子承擔能力

陪伴兒女思考挫折發生的原因,學會欣賞兒女的優點,而非一味的要求兒女當完美小孩!當父母接納青少年次文化的生活、表達方式,就能與孩子一起渡過青春期渴望被看見與被認同的發展歷程。

●1意/「在意」孩子的小小改變

別吝於讚美兒女,練習放大兒女的正向行為,嘗試在兒女生活及學業表現上的小小改變,給予熱情的稱讚及反應,如:親親他/她們的臉頰、給他/她們一個大大的擁抱等。

●2意/陪伴孩子「創意」思考

注重家庭氣氛的經營,利用生活小智慧陪伴兒女進行創意思考,既然增進家庭親子互動,亦能增加生活的樂趣,放手讓兒女嘗試、創作,能幫助父母緩解生活壓力,讓孩子快樂成長!

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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