失眠害健康 儘早就醫換好眠

台北榮總新竹分院精神科主治醫師劉貞柏今天舉行新書「失眠關鍵50問」發表會，台北榮總新竹分院院長游漢欽、出版此書的文經出版社社長吳榮斌等人出席。

劉貞柏說，許多民眾因職場競爭、工作變動與經濟壓力等問題睡不好，睡眠品質會妨礙身心健康，雖不是立即性的破壞，卻會以沉默殺手的方式，令人輾轉難眠、精神萎靡，若未在惡性循環前診治，則會逐漸走向拉長時間和加深症狀的深淵。

許多人不明白失眠的危害性，劉貞柏指出，其實失眠問題就是大腦的問題，一旦腦功能因失眠而損傷，入睡會更加困難，且淺眠多夢、半夜易醒，或時常胸悶心悸、頭暈手抖、消化代謝失調，嚴重的話會併發三高包括高血壓、高血糖與高血脂。

有民眾問失眠應掛甚麼科別，劉貞柏說，正確是掛精神科，但有些醫院顧慮患者一聽是精神科會害怕與抗拒，所以另開「失眠門診」。台北榮總新竹分院在1年多前成立「失眠門診」。

也有民眾不想吃安眠藥，想藉由數羊、深呼吸調息或睡前泡腳等方式改善睡眠品質，劉貞柏說，若用以上方式都無法入睡，應儘早就醫。

文經出版社長吳榮斌說，感謝劉貞柏與台北榮總新竹分院協助出版此書，在出書過程了解台灣民眾失眠問題嚴重，根據健保署統計，全台民眾1年吃掉13億顆安眠藥，全年醫藥費支出超過新台幣10億元。

吳榮斌指出，劉貞柏以多年行醫經驗，撰寫「失眠關鍵50問」，希望有失眠問題的患者或民眾可藉由此書找到相關解決方法。1030227