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樂閱讀/晚上11點後 不要翻開日記

優活健康資訊網/(企劃中心/綜合整理) 2014.02.26 00:00

那本日記,是你不停撰寫的自傳,在這個世界上,只有它見過最真實的你。面對它的時候,你不用避諱旁人的眼光,放任自己哭得眼淚鼻涕齊流,也不怕任何抨擊批評,放肆地揭露心中帶著邪惡味道的想法。厚厚一本,滿載你的愛恨嗔痴,還有不加掩飾的過去。那是不會出版,而且只有你能翻開的自傳。

晚上11點過後,萬籟俱寂,整個世界沉進無邊的黑暗,你獨坐在桌前捻亮一盞燈,寫完當天的日記,猶豫著不知道該不該往前翻閱,翻閱已經留不住的回憶。不翻,內心隱隱受著蠱惑;翻了,卻又怵目驚心。

你在裡面貼著所有與前男友出遊的票根、畢業時跟好友的合照、熱戀時一張張親暱的字條……它甚至已經不只是一本日記,反而更像一座博物館。許許多多的回憶不能常保如新,你選擇將它們一一風乾,製成標本,羅列在屬於你的博物館裡。經過你的處理,某些東西的確被保留下來,可是標本終究是標本,說穿了那就是一具具屍骸,再也活不過來。

夜如此深濃,你獨自為那些屍骸默哀,感覺自己即將被夜色吞噬;所處的空間彷彿是一圈流沙,直抓著你往下墜,墜落情緒的低谷,墜落回憶的深淵。整座城市陷入深眠,只有你睜著乾枯的雙眼,不知道能夠向誰求援。

那不只是單純的生命紀錄,翻開舊日記,你看見每一頁都吶喊著曾經的執著與不甘,每一行都泣訴著心碎欲死的悲傷,每一個字都在撩撥你脆弱的靈魂。你第一次覺得,黑夜漫長得超乎想像。哭腫雙眼,以為自己在等待永遠不會來的黎明。

有個朋友,曾經讓我看他桌上好幾本同款不同色的日記本,算一算總共八本。他說,八年前,初戀女友送了他這個款式的日記本,之後每一年的開始,他都習慣去買同款的日記本。即使分手之後,他還是維持這個習慣,同一款的日記本,一買就是八年。

「雖然分手很久啦,平常也不會想到她,不過每次換新日記本的時候,還是會想起她。」朋友瞇著眼睛說:「講真的,第一年的日記,我直到兩年前才敢全部看過一遍。」

我好奇問他看完之後有什麼感想?他聳聳肩說,也沒什麼感想,原本他以為自己會看到痛哭流涕,想不到反而很平靜地看完,然後肚子餓了,就出門吃飯。當我取笑他很殺風景時,朋友卻認真地說,他刻意早上一醒來就看,為的就是確保自己接下來有事做,如果是睡覺前看,他應該會翻來覆去一整晚睡不著。

這句話乍聽是玩笑,仔細想想卻很有道理。畢竟入睡前的時刻,是最不用分心做任何事情的,假如在睡覺前翻了舊日記,不就等於是獨自專心地咀嚼那些回憶嗎?尤其在很多事情才剛發生沒多久的時候,在睡前複習傷痛,只是跟自己的心過不去罷了。其實,想要抒發心情,寫日記是一種很適合的方式,因為有許多心情必須毫無保留地傾訴,才有復原的可能。但總是在面對他人時,有諸多顧慮,所以日記成了最好的選擇。

書寫日記的時候,你不需要控制情緒,在當下的你的思緒,或許已經紛亂到極點,反而不會輕易被自己的文字影響,可是過一陣子,你的心情稍微平復,卻又還沒完全放下時,便去翻舊日記,無疑是在傷口上灑鹽。而當初你在極度悲傷、憤怒、絕望情緒下所寫出的文字,會在瞬間侵佔你的心和靈魂,讓你更難釋懷。

也許很多年後,你翻閱好久以前的舊日記,會發現原來自己的來時路這麼蜿蜒曲折,可是你終將明白,那些都是必經的路程,而且大部分都是你自己的選擇。可能你還會有點困惑,當時真的有這麼愛那個人嗎?當時的背叛竟然讓你這麼痛苦?當年那些不可能掙脫的困境,為什麼現在看來都無足輕重了呢?但是沒有人可以告訴你,要花多久的時間,你才能獲得這樣的平靜,可能一個月,也可能十年。

每一本日記,都是一個人無聲的吶喊,也是收藏了許多記憶的博物館,你可以懷念,但別讓自己沉溺。如果你還沒確定已經跨越了心中最艱難的障礙,就試著在那座記憶博物館上,掛上一個告示牌提醒自己:「晚上11點之後,禁止進入。」(本文作者/陳默安)

(摘自/你的心事,永遠比你還要寂寞/人本自然出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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