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大笑是健康良方 里長揪人練笑功

中央社/ 2014.02.26 00:00
(中央社記者李先鳳花蓮26日電)操場上10多個人圍著又唱又跳,還伴隨著如雷的笑聲,原來他們在做「大笑運動」。花蓮市民族里長陳瑞萍天天大笑,改善自己身體健康,並努力推廣。

陳瑞萍說,6年前被診斷鼻咽癌2期和淋巴癌4期,在做了化療、電療後,又罹患憂鬱症、躁鬱症、恐慌症,體重僅剩30多公斤,生命懸於一線間。

偶然間,她看到報導,「大笑可以改變生命」。抱著姑且一試的心理,打電話給台灣愛笑瑜伽協會會長陳達誠。經過陳達誠的指導,她開始每天練習如何去笑。

陳瑞萍說,因為笑產生正面的能量,思想、觀念愈來愈放得下,身體狀況也逐漸好轉。她想把這個改變,讓大家都知道,並幫助跟她一樣陷於病痛的人,於是成立「愛笑俱樂部」。

現在每週有4天的早上,有時10多個、最多有30個會員,大家聚一起練笑功;沒有什麼特別招式,可以唱唱兒歌,可以分享笑話,最重要的就是放聲大笑。

60歲的蔡先生參加愛笑俱樂部3年,他說當年自己罹患重病,身心憔悴之餘偶然認識陳瑞萍,參加幾次愛笑聚會後,他的白血球指數竟回復正常。從此他成為俱樂部裡的死忠會員,還拉太太、嫂子一同參加。

蔡先生說,人與生俱來的哭和笑,許多人隨著年齡慢慢失去,現在只是藉這個運動找回來。只要有機會,他一定現身說法,把自己的經驗分享給大家。1030226

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