喵！宅男宅女暴增　7年級生自喻「家貓族」

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）草莓族、水蜜桃族、果凍族，皆是用來形容七、八年級生的名詞，但若從健康的觀點來看，形容這群年輕人的名詞，可又多了一項，根據聯安預防醫學機構的「健檢認知大調查」數據顯示，20歲至30歲的民眾，認為自己像「家貓」，其中原因是喜愛宅在家裡不出門，而且也懶得動，顯示許多七、八年級生都成了「家貓族」。

你是家貓族嗎？

懶得動、不愛出門，「家貓族」成了最新的年輕人代名詞，但事實上真是如此嗎？一位張同學就指出，用這樣的家貓來形容他的確很貼切，因為假日有時就是不想出門反而待在家裡玩手機或玩電腦，還比較快樂。

但另一位25陳小姐卻持反對意見，她表示，她假日都會盡量出門，畢竟平日上班大部分時間都關在辦公室裏頭，假日若有空一定會出門透透氣，否則會悶壞，不認為自己像家貓。

對此，有醫師就表示，年輕人長期不愛出門，又懶得動，若飲食又偏好油炸食物、含糖飲料，且鮮少攝取蔬果，恐怕會讓代謝症候群上身，引來體重暴增，甚至三高、心血管疾病，提醒年輕人，平日時最好能養成每周運動三次的習慣，並且維持三十分鐘，心跳120下，加上均衡飲食，才能常保健康。

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