要活就要動 爺奶挑戰健走王
健康醫療網/記者關嘉慶報導
12 年前
（健康醫療網／記者關嘉慶報導）「健走」被世界衛生組織譽為世界上最完美的運動，不受時間、空間、人數、地點、年齡的限制，只要想運動，隨時都可上路；為鼓勵長者多運動，台南市衛生局特別請各區衛生所舉辦「萬歲爺奶健走王選拔賽」，只要年滿65歲，就可參加比賽！
要活就要動，大家都懂的道理，但是要執行才能活得健康；有鑑於此，台南市37區衛生所將於3月1日至8月30日，不定期舉辦「萬歲爺奶健走王選拔賽」，只要年滿65歲（原住民只要年滿55歲），參與衛生所辦理的健走活動，就可獲得點數，點數最高者即為當區的健走王，不僅會頒獎表揚，還會獲贈禮品。
此外，台南市各區衛生所自即日起至4月25日並開辦「長者健康體能促進班」，參加者會有「我的健康存簿」，屆時會選出參與率前3名最高的長者；台南市衛生局指出，只要積極管理自己的健康，常常參與健走活動、時時關心身體狀況，就可成為健走王。
台南市衛生局並提醒，最近寒流來襲，保暖很重要，民眾要外出運動，最好是在早晨溫暖的時段再出來健走；天色昏暗時，請記得要穿著鮮艷顏色的衣服出門健走，辨識度較明顯，才可保障自己的安全。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=13591
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