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中華職棒/自費赴日自主訓練 劉芙豪:很值得!

NOWnews/ 2014.02.19 00:00

記者吳政紘/台北報導

統一獅隊外野手劉芙豪季外自費前往日本鳥取縣知名訓練中心「World Wing」,除了學到不少觀念外,也遇到不少日職當家球星。

目標是為了加強髖關節與肩關節的強度,直接提升爆發力,劉芙豪在短短7天之內,也有了不少心得。

每天早上9點出門到晚上10點左右才回到住處,劉芙豪雖然每天練習約10小時以上,不過仍認為訓練量「很紮實」。

劉芙豪說:「他們的器材都擁有世界專利,加上小山博士都很親切個別指導,讓我們學到不少東西。」

西武隊捕手米野智人、火腿隊新生代捕手大野將大,還有阪神虎隊左投岩田稔都來到這家訓練中心,連日本高爾夫名將青木功也十分認同這樣的訓練方式。

劉芙豪認為這趟旅程很值得,因為除了提升自身實力外,也可以近距離觀察這些日職一流球員的訓練方式,對自己也有教學相長的功能。

透過室內重量訓練,再到室外打擊練習,這樣的練習可以馬上了解並運用,可以讓球員「事半功倍」,並肯定訓練方向是正確的。

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