回到頂端
|||
熱門:

樂閱讀/太貴和太便宜的保健品 都要小心

優活健康資訊網/(企劃中心/綜合整理) 2014.02.17 00:00

相信絕大部分的人,不是正在吃營養補助食品(也稱保健食品),就是已經吃過營養補助食品。這裡所說的營養補助食品,還涵蓋健康食品在內(按:依台灣衛生主管機關的分類,健康食品可訴求特定之保健功效,保健食品不可聲稱功效)。根據2010年的資料顯示,日本製藥大廠一年的出貨量已經成長到七千億日圓了。

但是,出貨量大問題也多。聽說,有一位海藻學博士檢查使用海藻做的健康食品時,發現盒裝上標示的功效,竟然不是該原料的海藻,而是別種海藻的功效。另外,某些乳酸菌飲料產品,醫生過目之後都不禁納悶:「這樣真的能增加腸內道的益菌嗎?」總之,靠華麗的廣告蠱惑消費者的健康食品真的非常多。

檢查健康食品的機能或品質時,應該要針對其宣傳有效的主要成分,查看兩個以上研究機構所做的檢驗報告;點閱健康食品相關網站也一樣,我們常會看到網站點名某某大學所做的結果,或某名譽校長監製。但其實很多時候這些名譽校長只是被借名而已,不要盲從相信這些資訊才是明智之舉。

美國有一家專門對營養補助食品進行突擊檢查的公司—消費者實驗室(ConsumerLab.com)網路公司。這家公司會在一般商店購買市售的營養補助食品,然後再分析成分看看是否如說明書或盒裝上的標示。

很遺憾,日本並沒有這種團體,但是獨立行政法人機構所營運的「國立健康暨營養研究所」網站,裡面有介紹來自國外的訊息、危險的營養補助食品,以及人氣營養補助食品等的資訊(按:衛生福利部食品藥物管理署,是負責台灣食品和藥品的管理監督機關)。診所也會針對營養補助食品進行篩選,並把好的營養補助食品推薦給大家。下判斷的時候,我們最重視的是開發者的態度和人品。以賺錢為目的開發者,不但為人可疑,所做的製品也一樣可疑。

選購營養補助食品的注意事項/

1)沒有過敏之虞,可確保安全性的食品。

2)有具體的資料顯示別人用過是有效的。

3)價錢太貴或太便宜,都要有合理的存疑。

4)試吃之後,確定符合自己的體質。(本文作者/岡本裕)

(摘自/你,就是自己最好的醫生/大是文化出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

社群留言