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2013身體小毛病代表字:累

中央社/ 2014.02.13 00:00
(中央社記者陳清芳台北13日電)美兆健檢集團今天公布2013年國人身體小毛病代表字是「累」,伴隨而來的還有「肥」、「眠」等肥胖和睡眠問題。

身體小毛病是由3萬9675個美兆健檢會員票選,「累」以近3成得票數拔得頭籌,覺得累的人,近半數同時覺得睡眠不好、肥胖。榜上前10名的其他代表字還有(眼睛)澀、(皮膚)癢、痛、冷、脹、痠、燥;其中,澀是新上榜,與頻繁使用智慧型手機、平板有關。

美兆健檢指出,票選累、肥、眠的人,往往空腹血糖值偏高,特別有肥胖困擾者,醣化血色素和胰島素檢驗數據偏高,這是因為「高升糖指數」的飲食,低纖缺蔬果、精緻糕點、白米飯、白麵條等,使得身體血糖不易維持穩定,細胞組織因而醣化,血液變得濃稠,使得身體易累、易肥、睡不好。

進一步區分性別,男性8到9成往往還有「同半胱胺酸」、C反應蛋白偏高情形,顯示身體處於慢性發炎現象;7成則有睪固酮過低,可能有男性雄風早衰的傾向。

反觀女性有鐵蛋白偏低情況,因為貧血而容易累,至於選擇「眠」女性,則多數有雌二醇偏低情形,影響到睡眠、骨質密度、記憶、情緒等。

一年之計在於春,美兆健檢指出,民眾可別輕忽身體小毛病,找出根源,可早期發現及預防代謝疾病、荷爾蒙失調、慢性發炎,除了不生病,還可擁有健康。

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