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低溫防心疾 保暖必備帽與圍巾

中央社/ 2014.02.10 00:00
(中央社記者龍瑞雲台北10日電)低溫易引發心血管疾病急性發作,國健署提供「驅寒保暖健康道」要訣,定期量血壓、手腳保暖不忘戴帽及圍巾。

衛生福利部國民健康署表示,寒流來襲,各地出現低溫,死因統計資料顯示,民國101年因為心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達3萬3168人,平均每天就有91人因為心血管疾病(心臟病、中風及高血壓疾病)死亡。

國健署提供「驅寒保暖健康道」要訣,「控制病情、監測血壓」,三高及心血管疾病患者除規律服藥、定期回診及飲食控制外,更重要的是定期量血壓。「注意保暖」,特別是頭部及四肢,保暖衣服足外,還要戴帽子及圍巾。

「氣溫回升再出門運動」,國健署建議有運動習慣民眾應避免太早出門,應等氣溫回暖後再出門。「泡湯避免長時間」,溫度不要超過攝氏40度。「飲食定期且情緒控制」,建議多喝水、攝取纖維素,預防便祕。

「有心臟病及中風徵兆,立即就醫」,徵兆包括胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈,或發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形,一定要儘速就醫。

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