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打牌拼通霄身體發警訊 彰基醫院籲勿長坐多伸展操

台灣好新聞/ 2014.02.07 00:00
記者張文熹/彰化報導

36歲的小程是上班族群,平日上班需要久坐並長時間使用電腦;過年期間為增添新春氣息,更與親朋好友打牌拼通霄,身體也因此承受不了負荷而發出警訊,症狀是急性疼痛、坐立難安,右側大腿至小腿呈現麻、無力現象及走路時右側腳呈跛行導致不能走遠。小程吃了止痛藥後,症狀也沒有好轉,趕緊至彰基醫院就醫,經腰椎X光及脊椎核磁共振檢查後並會診神經外科後,醫師評估及診斷為脊椎第四、五節(L 4/5)椎間盤突出導致右側神經根病變,小程經醫師建議進行『微創脊椎內視鏡手術』,術後恢復良好,當天即可下床行走,隔天出院。

神經外科主任陳建民表示,『微創脊椎內視鏡手術』主要的目是在達到傳統手術一樣的治療效果,減少人體不必要的傷害,並設法從人體自然孔道上,使用先進設備及選擇適當路徑,減少組織破壞而達成所謂標靶手術 (Target surgery),因此住院天數較短、疼痛少、恢復較快、失血量少、感染率低,使得整體功能性恢復較快。雖然好處多多,但並非所有脊椎病患都能適合微創手術,仍需個別評估。

陳建民指出,此種手術的優點,傷口比傳統手術小約0.8公分、傷口較不痛及脊椎內破壞較小。經醫師評估後的某些病患甚至可以選擇局部麻醉完成手術,而病患大部份不需住院或僅需觀察一天,即可立刻回到工作岡位。

小程採局部麻醉,術後恢復良好,當天即可下床行走,且走路時不會跛行且疼痛已全無,讓他的滿意度很高。但小程經過此次的經歷,害怕出現相同慘痛教訓,因此詢問醫師攸關脊椎的保養之道。

醫師陳建民強調,脊椎的自我保養很簡單,除了要控制體重和戒菸外,應避免長時間使用同一種姿勢,而坐姿方面,如果長時間坐著,可在後腰部加個靠墊,保持腰背部的自然生理弧度,正確的背墊角度應將整個背部完全貼附於靠墊,如此才能使脊椎放鬆,降低疲勞度,防止下背痛的形成;而運動方面,建議的運動為游泳,採無負重運動,可訓練背部肌肉力量,避免籃球、網球等劇烈運動。

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