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咽喉痛別用力清喉 喝綠茶加冰糖

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2014.02.06 00:00

天氣忽冷忽熱,家中年長者常因喉嚨不舒服,飽受吞嚥困擾,嚴重影響居家生活品質。中醫師建議,喉嚨感覺不舒服或有痰時,不要用力清喉嚨或咳痰,反而應多喝溫開水將痰吞下替代,對喉嚨的保護比較好;另居家飲食「綠茶加冰糖」,對化痰與緩解喉嚨痛也有加分效果。

綠茶具有寒濕以及抗菌的特性,對緩解喉嚨痛有加分效果。

中醫師吳明珠指出,喉嚨不舒服俗稱「咽喉痛」,臨床上,多為發炎的症狀,發炎又有急性、慢性之分,包括急慢性扁桃腺炎、急慢性咽喉炎等病症,必須區別症型後才能正確治療。

中藥處方 潤心肺化痰

基本上,咽喉炎、扁桃腺炎,感冒都很容易喉嚨痛,中藥方面,可用養陰清肺湯、知柏地黃湯等處方,並視患者病情加入玄參、桔梗、浙貝等藥材,其中玄參能滋陰降火,除煩止渴;浙貝能潤心肺,化燥痰。

在居家小偏方部分,建議多喝「綠茶加冰糖」,因綠茶有寒濕和抗菌的特性,在中醫上,綠茶甚至具有療效,冰糖也常被加在中藥材裡,引出藥性,因為在中醫學理上,綠茶具有寒濕以及抗菌的特性,加上冰糖本身就有潤喉效果,兩者相加,緩解喉嚨不舒服的效果加倍。

喉嚨不舒服是年長常見病灶,中醫師提醒居家保健很重要。(圖片/本站資料照片)

自然3個小偏方 緩解不適症狀

中醫師吳明珠強調,治喉嚨不舒服,採用偏方時,應先分清楚自己的感冒症型是屬於喉嚨痛、痰為黃帶黏稠、發燒、口乾舌燥、小便帶黃、口臭的「肺熱型」,或是出現痰多但清、拉肚子、四肢冰冷等「脾胃虛寒」症型,知道自己的感冒症型後再採用,才能紓解症狀。

1.胖大海緩喉嚨痛:《適肺熱型》

膨大海具有清肺熱功效,適合輕微的喉嚨發炎疼痛、咳到聲音沙啞的人飲用。

【注意】:

喝膨大海紓緩喉嚨痛只是治標方式,喉嚨發炎嚴重者建議不要採用。比例為3錢的膨大海與500cc的水煮開,或膨大海與水放入熱水瓶悶開後再喝。

2.杏仁茶止咳化痰:《脾胃虛寒》

杏仁茶可潤肺,不過一般超市、市場賣的杏仁粉其實並沒有止咳化痰效果,要到中藥房買藥用杏仁粉才可,且不適合肺熱型感冒者飲用。

【注意】:

杏仁茶飲用不可過量,建議咳出黃痰者可將浙貝3錢、黃芩2錢放2碗水到鍋內,熬煮15分鐘後飲用。

3.喝加鹽沙士止咳:《適肺熱型》

沙士加鹽可幫助喉嚨消炎,不過醫師表示,這項適合用在中醫上的「肺熱型」感冒,也就是出現喉嚨痛、痰為黃帶黏稠、發燒、口乾舌燥、小便帶黃、口臭等症狀。

【中醫師小叮嚀】:

家中有喉嚨不舒服的年長者,最好每天養成早上用鹽水漱口的習慣,尤其喉嚨正在痛時,刺激性,辛辣重口味的食物最好少食,另生活要有規律,飲食有節,起居有常,夜臥早起,避免著涼。在睡眠時,避免吹對流風,誘發症狀擴大。

【注意】:沙士不能冰過。沙士加鹽的比例為1罐易開罐沙士中,加入約1至2茶匙的份量。

★《保護喉嚨》破解喉嚨保養3迷思~

文章連結 http://www.top1health.com/Article/132/17527

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