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甩過年肥!明上工 健身房甩肥油暴增

TVBS/ 2014.02.04 00:00
今天就是春節最後一天了,大吃大喝後,您有沒有變胖呢?有不少人驚覺肥肉上身,趁放假最後一天趕緊運動,希望消除吃太多的罪惡感,因此運動中心一早被擠爆,人潮暴增2到3成,另一頭的籃球隊,也為了即將到來的HBL比賽返校訓練,教練也準備了10個紅包,但得投進球才能拿,過年沾喜氣,順便鼓舞士氣。 邁開步伐向前跑,氣喘吁吁還是得繼續動,連假最後一天,運動中心一開門,就湧進40、50人,比平常假日多3到4成。 記者:「有沒有大魚大肉?」民眾:「這是一定的啊,所以要來消消卡路里,感覺全身都胖了。」 就怕年後身材走樣,趕快來消耗脂肪,健身房最夯的就是跑步機,後面的腳踏車也一樣都是人,第三則是登階機,通通都是有氧運動。 教練:「脂肪是要全身性的一個燃脂作用,所以其實還是要搭配平常一般的跑步有氧課程、腳踏車。」 不只室內運動中心,另一邊,HBL勁旅三民家商和義大籃球隊也為了籃球聯賽,從初一就開始集訓。 教練謝玉娟:「我們是練到除夕中午,初一的晚上6點就收假回來做重訓。」 教練特別在初五開工日,除了煮美味的午餐外,還準備了10個紅包,不過想拿可沒那麼容易。 教練謝玉娟:「下一個動作快。」 站在半場球線外投球,連續好幾位球員都沒進,終於有人打破沉默。球員:「開心。」記者:「第一個開工紅包嗎?」球員:「第3個了。」 沒投進的沒關係,球星吳乃仁的母親也到場,發給每個球員紅包,過年沾喜氣,讓比賽成績開出紅盤。

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