國民健康署去年抽樣電話訪問顯示，春節期間一週運動時間達150分鐘以上的民眾僅46.5%，男性占48.6%，女性占44.5%；與平常比較，有48%的民眾運動量比平常少，46%民眾運動量與平常一樣，運動量比平常多者僅占6%。
過年免不了吃喝，這項調查顯示，過年期間體重增加者的比例為37.9%，其中男性33.1%、女性為42.8%；平均體重增加1.94公斤，男性增加2.1公斤、女性增加1.8公斤。
今年春節假期6天，氣象預報除夕到初四是多雲到晴的好天氣，白天高溫攝氏24到26度，國民健康署說，民眾不妨到就近到社區公園、步道、自行車道從事健走、騎單車等，或全家出遊踏青，三五好友敘舊打場球等，一起流汗增進情感。
有關各縣市健走步道資訊，可至國民健康署網站（http://www.hpa.gov.tw/）的「肥胖防治」/「快樂動」/「社區健走步道」項下查詢。
國民健康署強調，運動可分段累積，每次只要10分鐘，便可輕鬆累積身體活動量，民眾可上國健署官網下載15分鐘「上班族健康操」完整版本，適合在室內活動，不受場地、服裝的限制，隨時動起來。