中華職棒／一朗秘境取經受益良多　劉芙豪還巧遇正田樹

記者吳政紘／台北報導

經過了7天的密集訓練，自費前往日本鳥取縣「一朗的秘密基地」訓練後，統一獅隊外野手劉芙豪與劉育辰、潘威倫、高建三，體能教練一色優等人都學到不少新的知識與觀念。

由於鳥取縣戶外有下雪，溫度都是1度左右，天氣十分寒冷，不過劉芙豪等人也體驗到在這樣寒冷天氣訓練的感受。

「所以我們應該更加珍惜我們在台灣擁有這麼舒適的氣候更要好好運用來加強練習。」

劉芙豪說：「上午幾乎都是在室內運用器材，下午就會進行技術訓練，由小山博士親自指導，以科學與實際球員訓練經驗來驗證理論與驗收器材訓練效果，最令人開心的是他們也把我們當家人一般的照顧。」

即將回鍋中職的前養樂多隊左投正田樹也在這家訓練中心自主練習，劉芙豪也跟他相談甚歡。

鳥取縣專業運動訓練中心「World Wing」，是由小山裕史博士所主持，強調運用「初動負荷理論」，提昇選手表現，與改善姿勢跟幫助民眾復健與恢復身體機能。

劉芙豪說：「在這趟訓練的時間裡也遇到山本昌、岩瀨仁紀、淺尾拓也、山井大介等知名球員，能夠和他們一同進行技術訓練與觀摩討論，是學習與提升球技觀念非常有效的方法，也是這次來訪學習相當珍貴的收獲。」

「World Wing」之所以可以吸引許多日職好手前往自主訓練，主要就是受到前歐力士隊(現洋基隊)的日籍野手鈴木一朗的影響為最大。

透過與棒球投、打、跑動作原理直接的「重量訓練」可以在練習時就把比賽需要運用到的爆發力完全鍛鍊到，也強調運用髖關節與肩關節的力量帶動全身。

另外劉芙豪還提到：「在日本的文化風俗上，從跟他們每天打招呼的禮節開始就可以體會學習到他們的態度與精神，每一次打招呼，似乎就更拉近人與人之間的距離，與訓練中心的教練也相處的非常融洽，希望明年可以再回去學習更多更細膩的觀念。」