寒流保命！防中風猝死　醫師：保暖首重「頭皮、脖子」

記者陳鈞凱／台北報導

入冬以來最強一波寒流發威，全台急凍，阿里山更是9年以來首度降雪，低溫昨天也造成全台43人猝死。天寒地凍，怎樣保暖才有用？國內急診科醫師提醒，出門保暖首重身上兩大關鍵部位：頭皮與脖子，這裡的血管最重要，如果因為室內外溫差劇烈、冷空氣一吹，猛然收縮，就有可能瞬間引發中風甚至心肌梗塞。

天氣冷吱吱，台灣急診醫學會副秘書長、國泰醫院急診醫師詹佳孟強調，老人是最危險的一群，特別需要保暖措施，尤其清晨又是中風、心肌梗塞、猝死發作的要命尖峰時刻，起床時最忌諱馬上下床、或接觸室外冷空氣，應先暖暖身或適應溫度之後再活動。

詹佳孟說，頭皮、脖子尤其重要，這裡的血管禁不起冷風強拂，收縮過猛，就容易引發心血管、腦血管病變，冬天出門帽子、圍巾最好不離身。

新光醫院急診醫學科主任王宗倫也提醒，老菸槍、糖尿病等三高慢性病患者，曾經中風、有心血管疾病病史的民眾，冬天都要留心，因為室內開暖氣，溫度多半在20度以上，一出室外，短時間內溫差變化大，這些人已經脆弱的血管往往撐不住。

王宗倫建議，冬天穿衣以「洋蔥式」穿法為佳，薄衣服多穿幾件，便於室內外穿脫、調節體溫；而天冷也不鼓勵泡湯，泡湯當下雖然身子暖了，卻可能導致心臟血流不足，且出浴之後，血管放鬆又收縮，反而容易釀成憾事。