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馬年肖猴避消化不良 肖雞盯中風

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2014.01.15 00:00

送走蛇年,迎接2014年馬年到來,正好有一句話很應景:「蛇去悄悄無聲色,馬來勃勃有威風!」大家都希望自己在馬年的健康運亨通,不要有疾病災厄纏身。透過生肖與流年的干支關係,進行推測,可以讓大家提早預防。命理老師袁來接下來要分析肖猴、雞、狗、豬者的馬年健康運勢,希望大家都能健康富貴年年!

送走蛇年,迎接2014年馬年到來,正好有一句話很應景:「蛇去悄悄無聲色,馬來勃勃有威風!」大家都希望自己在馬年的健康運亨通,不要有疾病災厄纏身。透過生肖與流年的干支關係,進行推測,可以讓大家提早預防。

★肖猴健康運勢

屬猴且出生年次為57年次與81年次生的人,必須特別注意交通意外,尤其是4月與10月生的人,更要特別謹慎注意。

屬猴且出生年次為57年次與81年次生的人,必須特別注意交通意外,尤其是4月與10月生的人,更要特別謹慎注意。身體健康方面,要注意消化系統,切忌暴飲暴食,還有刺激性的食物應儘量避免。

消化系統方面的疾病,和個人的飲食習慣有很大的關係,所以只要飲食得宜,就能減輕消化方面的問題。建議晚餐不要吃太飽或太油膩,不要喝太多的水,也不要喝茶或濃咖啡,以及酒與氣泡飲料也不要喝。睡前不吃宵夜,而且保持三餐定時定量,只要改變生活習慣,就可以防止消化不良。

肖雞的朋友,出生為46年次與58年次的女性朋友要特別注意婦女方面的疾病。

★肖雞健康運勢

屬雞的人,在明年馬年要特別注意,出生為46年次與58年次的女性朋友要特別注意婦女方面的疾病。一般來說,痛風與泌尿系統是需要特別注意的地方。

避免痛風發作保健:

1.避免攝取內臟、濃湯、竹筍、高油飲食與含糖飲料

2.多喝水、避免喝酒,不暴飲暴食,適度運動,避免勞累與肥胖。

3.有痛風家族史,或肥胖者,應就醫定期檢測尿酸

4.痛風發作忌服含阿斯匹靈成份止痛劑,以免增加血液尿酸值,應該盡快找痛風專門醫師診治。

狗年生的人要注意腰部方面的問題,包括肝、腎,以及脊椎,尤其是83年出生的朋友更需注意腰部意外受傷。

★肖狗健康運勢

狗年生的人要注意腰部方面的問題,包括肝、腎,以及脊椎,尤其是83年出生的朋友更需注意腰部意外受傷。

人的腰部是重要的執行身體活動的一個支撐點,應該細心去照顧腰部,並且做好護理工作。預防腰部受傷的重點加下:

1.平時轉身的時候不要太猛然匆忙,應該放慢速度;手抬地上東西重物,勿急著折腰,而應該放低姿勢再撿拾。

2.日常工作的坐姿和站姿很重要,不論是坐姿還是站姿都要挺胸抬頭,防止腰部經常處於彎腰駝背的現象,並可以預防脊椎受損,以免腰部受傷。

屬豬出生在48年次與60年次的朋友,容易有神經痛、肩頸方面的問題。

★肖豬健康運勢

屬豬出生於48年次與60年次的人,容易會有神經痛、肩頸方面的問題,必須要特別注意。

神經痛是指神經系統受損而造成的疼痛,常見的神經痛為三叉神經痛、坐骨神經痛、肋間神經痛等。症状包括疼痛、刺痛及觸覺過敏,或患部的神經失去感覺、患部紅腫,情況嚴重者還會痙攣。 

預防神經痛方去:

1.維持正常飲食習慣:飲食要有規律,不可吃油炸物,不宜食用刺激性、過酸過甜食物,以及寒性食物等;平時應多吃富含維生素與有清火解毒作用的食品。

2.注意頭面部保暖:避免皮膚局部受凍受寒,尤其出門前要做好禦寒準備。

3.保持精神愉快:常聽柔和音樂,使心情平和,避免精神受刺激。

4.維持適當運動:平時多參加體育運動,鍛煉身體,以增強體質。

命理老師袁來希望大家在馬年都能健康富貴年年!(攝影/洪毓琪)

文章連結 http://www.top1health.com/Article/248/17324

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