回到頂端
|||
熱門: 余光中 吳宗憲 黑嘉嘉

常吃垃圾食物 常運動也不會瘦

中央社/ 2014.01.15 00:00
(中央社倫敦15日綜合外電報導)新研究顯示,吃垃圾食物會導致青少年肥胖,就算他們大量運動也是如此。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,一項針對青少年的研究發現,攝取最多脂肪的人,腹部較圓,且無關乎運動量。

這篇刊登在「臨床營養雜誌」(Clinical Nutrition)的研究顯示,減少脂肪攝取與增加活動量,是對抗青少年肥胖的不二法門。

研究發現,無論這224名青少年受試者是否定期運動,攝取過多脂肪都會導致腹部脂肪囤積。

腹部囤積脂肪對人體最有害,因為會增加心血管問題、糖尿病、高血壓與高膽固醇的風險。

科學家過去假設,就算總攝取熱量沒有增加,高脂飲食仍會增加肥胖風險。他們認為,攝取過多脂肪可能會增加體脂肪。(譯者:中央社陳怡君)

社群留言