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親子運動好麻吉 周湯豪、比莉用運動找快樂

Wow!NEWS/ 2014.01.13 00:00

為呼籲兒童青少年建立運動紓壓習慣,同時號召父母一起運動,今日(1/13)董氏基金會特別邀請周湯豪出席樂動校園推動計畫成果發表記者會,呼籲青少年寒假年節將近,千萬別宅在家,邀請爸媽一起運動,鍛鍊健康的身心。

歌手周湯豪(Nick)說自己從小就愛運動,國中時還是曲棍球代表隊。現在雖得整天悶在錄音室內編曲、填詞,但運動是他調劑身心最好的方式,他會找朋友去騎腳踏車,一騎就是40公里,過程中與自己對話,搜尋更好的創作靈感,或是在健身房做有氧運動、練舞,讓自己充分流汗、代謝掉整天的疲勞,運動後總是覺得特別清新舒爽,讓自己更有熱忱投入音樂創作中。

之前媽媽比莉罹癌生病,周湯豪全心投入照護,免不了有情緒低落的時候,他說,想起當時低潮的感覺都會心頭一震,還好他總維持運動習慣,動一動、流流汗,讓自己壓抑的情緒歸零,陪媽媽對抗病魔更樂觀。現在他持續和媽媽一起練深呼吸、走路、跳舞,維持正向的心情。他認為親子常常一起運動可以分享彼此的生活,也能培養好默契,媽媽比莉身兼經紀人,因為互相理解對方的需求,工作起來更有效率。他鼓勵青少年,寒假不要忙著看電視滑手機,和家人一起運動才是快樂的動力。

今日活動現場,周湯豪也示範自己和媽媽比莉跳舞或運動前會進行的暖身伸展動作,雙人互動的運動就像遊戲一樣,讓現場氣氛也歡樂起來!會後周湯豪與博愛國小的同學到操場上跑步,期待能展開寒假慢跑新風潮。

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