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靠吃發洩壓力 吃成胖子恐更憂鬱

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.01.10 00:00

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)壓力大時,你會如何紓發壓力?大部分地人會用透過美食來消除,因此大吃大喝、暴飲暴食,但靠吃發洩,小心肥胖上身,讓心情更憂鬱!高雄就有一名少婦婚後因婆媳相處、孩子教養等問題,壓力暴增,每次情緒一來就靠狂吃發洩,5年來每年增加10公斤,體重直線上升,身材走樣後心情就更差,變差後又繼續吃,陷入惡性循環。

義大醫院精神科顏永杰醫師表示,因憂鬱、焦慮引發的肥胖比例不低,其中以暴食症最為典型,這類病患常因心情不好就不想動,只靠吃東西解壓,食量是常人的2至3倍,就算不餓也找一堆東西來吃,但狂吃後有罪惡感,心情更壞,情緒差又繼續吃,變成惡性循環。

暴食症患者需先作好情緒控管 解決情緒後才能有效減重

顏永杰醫師說,此名少婦就是最明顯的例子,她只要與丈夫、公婆發生衝突後,食量就大增,不只每餐份量加倍、還不停吃零食,日復一日身材就逐漸走樣,期間她也曾嘗試各種減重方法想讓自己瘦下來,但始終沒效;醫師表示,這類暴食症患者就算動減重手術,未控制食慾也無法治本,因此需多管齊下,才能有效控制體重。

顏永杰醫師建議,暴食症肥胖病患應先做好情緒控制,透過藥物和心理雙管齊下治療讓生活恢復常軌,再配合外科手術,才能有效解決肥胖困擾。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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