英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,研究人員透過學習如何玩簡單的線上遊戲,分析數十萬人的學習技巧。
研究人員表示,相較於不停練習力求進步,練習一會兒然後休息一下的效果較佳。
事實上,休息一整天表現反倒變好,而非變差。
超過85萬人參與這場研究,研究人員在受試者玩線上遊戲Axon時進行觀察,遊戲涵蓋迅速做決定,玩家必須點擊螢幕上的正確部分,神經元才能增生。
結果發現,當中有休息的玩家進步較快,因為這讓腦部得以消化資訊。
例如,2天各玩2小時的人,比連玩4小時的人表現較佳。(譯者:中央社蔡佳伶)