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死命讀沒休息 表現反而較差

中央社/ 2014.01.07 00:00
(中央社台北7日電)為了準備考試拼命狂讀書,稍稍離開教科書就罪惡感上身的學生,或許可以考慮喘口氣休息一下,因為研究顯示,比起最後一刻死命硬背,分散學習的效果比較好。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,研究人員透過學習如何玩簡單的線上遊戲,分析數十萬人的學習技巧。

研究人員表示,相較於不停練習力求進步,練習一會兒然後休息一下的效果較佳。

事實上,休息一整天表現反倒變好,而非變差。

超過85萬人參與這場研究,研究人員在受試者玩線上遊戲Axon時進行觀察,遊戲涵蓋迅速做決定,玩家必須點擊螢幕上的正確部分,神經元才能增生。

結果發現,當中有休息的玩家進步較快,因為這讓腦部得以消化資訊。

例如,2天各玩2小時的人,比連玩4小時的人表現較佳。(譯者:中央社蔡佳伶)

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