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如何睡出白皙水嫩肌膚?

Wow!NEWS/ 2014.01.03 00:00

bnt新聞訊 銀幕中明星們潔白透亮的好肌膚是如何打造出來的呢?透過媒體不少明星們公開洗面方法或飲食療法以及按摩等多樣方法。其中也有不少明星齊聲表示,主要在於“睡眠”。

那麼明星們的睡眠中有何秘密呢。一樣的睡眠,也有有助於肌膚健康的正確方法。透過明星們公開的睡眠法,挑戰皮膚美人吧!

明星們公開的睡眠和皮膚之間的相互關係

1. 每天至少睡足8小時

明星們在忙碌的日程安排中也會盡量睡足8小時。睡眠期間促進肌膚細胞再生,解除疲勞,體內保濕物質玻尿酸幫助肌膚引入水分子。因此一覺醒來,會發現肌膚光滑水嫩。

相反,睡眠不足或不安穩,免疫荷爾蒙的分泌量就會減少。受外部刺激容易引發痘痘等肌膚問題,讓肌膚黯淡無光,妝容也容易滑落。睡眠不足會打破身體均衡,導致血液循環不暢,因此很難維持白皙透亮的肌膚。

2. 睡眠黃金時間

從晚10點到凌晨2點的睡眠是肌膚再生的黃金時段。被稱為睡眠物質的褪黑素除了引導睡眠外,還有減弱色素細胞的功能,有美白的功效。不過褪黑素進入睡眠後才開始分泌,在熟睡狀態的2點最為活躍。由此如果在此期間不能熟睡,皮膚就會變得粗糙黯淡。

3. 保護寢具衛生是關鍵

Allergie和Atopy是皮膚的最大敵人。由此直接接觸肌膚的寢具衛生是管理肌膚的首要環節。繁殖細菌的寢具是引發肌膚問題的主要原因。尤其有肌膚疾病​​或呼吸道疾病的人更要注意寢具衛生。使用隔絕Allergie和塵蟎的功能性寢具也是明智的選擇。

打造健康舒適睡眠環境的寢具——CLFU

舒適又柔軟的寢具誘導人進入安穩睡眠狀態,有效解除一天的疲勞。因此有必要隔絕塵蟎預防Allergie,打造健康的睡眠環境。

預防Allergie的專業寢具品牌CLFU的nobless特殊織物可以有效抑制引發過敏的Allergin,增進水分吸收力,有效維持清潔衛生。還有像絲綢一樣的柔軟觸感不會損傷肌膚,保持健康肌膚。

另外,平均織造縫隙在0.002㎜以下,有效抑制誘發過敏的家內灰塵及有害物質。通過手工縫紉將縫隙最小化,可以和一般的棉物一起水洗,管理方便。申糯榮 金鑫/文 CLFU/圖

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