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妙齡女零嘴取代正餐 體重不增反減?

健康醫療網/記者張郁梵報導 2014.01.02 00:00
(健康醫療網/記者張郁梵報導)常吃零食取代正餐,體重卻不增反減?一名25歲妙齡女子因經常面色偏白、下巴長青春痘、體型偏瘦腹脹、每天早上感覺背部疼痛、刷牙時會有嘔吐感、經常有泛酸問題、且體力很差、總是睡不好、還有便秘而就醫,經中醫師進一步詢問,才得知該名女子因工作繁忙,常不定時吃飯,就算吃也只吃幾口冷飯,甚至還常以零嘴、冷飲果腹,體重竟不增反減。

奇怪吧!為何常用零嘴、冷飲取代正餐的人卻是瘦的呢?台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科黃珏穎表示,這也沒什麼好奇怪的!案例中的這位小姐用不良的飲食習慣破壞了腸胃系統;當腸胃出問題,受納與運化水榖的系統都出問題,哪裡還有辦法長肉呢?而經常用餐不定時與喜食冷飲,易使腸胃受寒,特別的只是她痛的地方在背部。

黃珏穎進一步解釋,背部有一個穴位稱為「胃倉穴」,是胃寒的人經常痛的地方,而這也是經常誤診為背痛、腰痛的地方。至於青春痘長在下巴則和便祕有關,門診也常可見到生理期不順或大腸消化功能不好的民眾,下巴容易長青春痘。

俗話說「病從口入」,腸胃道疾病經常都是患者自己不良的飲食習慣造成。黃珏穎因此提醒民眾,除了要三餐定時、均衡飲食以外,也別忘了燒烤炸辣是飲食禁忌,能少吃就少吃;吃飯時也應以八分飽為主,切忌吃太飽;早餐則要吃溫熱的,不要一大早就喝冰牛奶、冰奶茶、冰豆漿,否則易使臟器受寒;另外,每天喝2000cc的水可幫助排便,也是腸保健康的要訣!

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=12891

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