回到頂端
|||
熱門: 鬼蝠魟 Aimyon 幸福

晨起不要急摺被 維持通風保健康

健康醫療網/ 記者潘以慈報導 2013.12.26 00:00
(健康醫療網/記者潘以慈報導)「趕快起床,把棉被摺好!」這是幾乎每個家長都會出現的叮嚀,房間整理得乾乾淨淨,看起來床鋪整齊清爽是許多民眾對於居家環境的基本要求;但現在這項觀念卻被英國科學家顛覆。根據英格蘭金斯頓大學的研究結果顯示,其實早上起床後不應馬上把棉被摺疊起來,原因就是棉被也需要通風才能保健康。

人在睡眠狀態中,由於生理反應並沒有停止,經由呼吸、腸胃與皮膚所排放的污染物超過300種,而其中有害的物質包括水氣與氨、硫化氫、黴菌、病菌、病毒、汗臭等,部分會被枕頭、棉被等寢具所吸收或吸附,如果不攤開被褥讓其散發,就容易把有害物質堆積在寢具中,累積過多時,就有可能會危害健康。

思夢軒寢室精品館行銷總監蔡靖怡表示,寢具中最常見的,就是以人體產生皮屑為食的塵螨,塵螨最喜歡溫暖潮溼的環境,因此只要保持乾燥,螨蟲就比較不容易存活在棉被中。研究者普賴特勒夫博士曾表示,最簡單的辦法就是睡醒之後不要摺棉被。這樣棉被裡的潮濕氣體很快就會乾燥,而外部的濕氣又無法進入,各類蟎蟲就不可能長久生存。

因此,蔡靖怡總監建議,起床後應隨手將棉被翻面或鋪在椅子上,並打開門窗,讓室內的水份與氣體自然揮發後,一小時後再將棉被摺疊好收起。且床單、枕套等,應一至二週更換一次,以避免塵螨滋生。有過敏病史的民眾,最好選擇可清洗的棉被,經常性清洗以遠離過敏原。在選擇寢具時,最好詢問服務人員不同材質棉被的清潔方式,讓棉被使用壽命更長久。

各式寢具皆有其一定的使用年限,千萬不要以為沒壞就繼續使用,免得越睡越傷身。時近年終,各家業者也紛紛祭出優惠大餅,像是寢具大幅折扣、現金回饋或是贈送折扣券等,就是希望能天冷買氣暖,想要追求品質又不想花大錢的民眾不妨前往參觀選購。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=12778

社群留言