描述撲水少年因為父親在比賽中逝世，從此痛恨游泳，但最終化解心結，甚至以亡父獨創的「屏息遊法」，創下奧運選拔賽佳績的電影《屏息》，在韓國上映後口碑不俗，更激勵許多人生面臨困境的觀眾，給予他們勇氣重啟嶄新人生…。本片目前也在台灣熱映，更獲得許多影評人與觀眾的大力讚賞，不僅認為電影開創運動電影嶄新格局，讓許多台灣同類型電影相形失色，更給予主要演員的演技高度肯定。值得一提的是，本片更鼓勵飾演「元日」，並從頭到尾脫衣服大秀健美好身材的男主角徐仁國，完全看不出來他在出道以前，一度曾是體重飆達86公斤的小胖弟，甚至還經歷一段「圓夢低潮期」。如今他瘦身、健身有成，也毫不諱言表示：「這部電影將會是我的演藝事業里程碑」！
懷抱星夢的徐仁國，從小就不斷參加經紀公司選秀。縱使唱功了得，卻始終因為最重達86公斤的肥胖體型，而被經紀公司打回票。20歲參加2PM所屬經紀公司「JYP」的選秀會被刷下，讓他一度絕食，甚至用手指挖喉嚨催吐，差點傷到自己的好歌喉，更差點得了厭食症。雖然因此讓自己瘦了一些，22歲再接再厲參加《Super Star K》歌唱比賽奪冠，卻還是被評審之一，也是Big Bang所屬「YG娛樂公司」的老闆楊賢碩奉勸要減肥：「減完你就會紅！」聽話的徐仁國果然照辦，開始進行精密的減重計畫：揚棄過去不健康的催吐減肥，改以嚴格的飲食與體重控制，瘦到如今65公斤的標準體重。而他這股愛吃卻又有高度減肥毅力的傻勁，也被新銳導演趙容善相中，邀他在新片《屏息》飾演昔日前途光明，中間卻抑鬱失志的男主角元日，並成功詮釋出這個喜歡吃肉，卻又樂觀擁有好心腸的運動少年。
身高180公分的他，如何從86公斤，瘦到65公斤呢？當然除了瘋狂運動之外，他也謝絕澱粉類食物，早餐改吃蘋果配蛋清，午餐以簡單的生菜沙拉果腹，到了晚上則吃番茄配豆腐。飲食完全以自然、清淡為主，就這樣吃了快半年，如今終於達到65公斤的完美體態，一甩過去肥胖陰影，也讓他更有自信，得以在演藝生涯首部電影《屏息》當中，大方脫上衣，秀出精壯好身材。同時，他也為本片進行不亞於職業選手的魔鬼游泳訓練，更是把他的身體線條打理得更加完美。而這段嘔心瀝血的減重之路，對照他在片中角色柳暗花明又一村的形象，也真是不謀而合。尤其以本片感動人心的情節，搭配如李鍾碩、申民哲、金在湧等模特兒出身的演員們，一同穿泳褲大秀身材，無疑也是送給觀眾們的特別獻禮。