根據美國全國睡眠基金會(National Sleep Foundation)所做調查,約2/3的美國人表示自己平日沒睡飽,多數人說要睡7.5小時才覺得夠。這項調查發現,使用電子產品的情況愈來愈常見,產生的閃光使睡眠問題惡化。
美國大城市及沙漠飯店都發現都此一現象,開始調弱燈光、移走房間內的數位時鐘、雇用睡眠管家、提供不同的枕頭選擇和放鬆按摩。
譬如在飯店市場競爭激烈的曼哈頓,班傑明飯店(The Benjamin)就希望保證一夜好眠打出名號,最近雇來與心理學家及睡眠專家馬斯(James Maas)共著「睡出成功」(Sleep for Success)一書的睡眠顧問羅賓斯(Rebecca Robbins),負責睡眠方案、訓練員工睡眠照顧,以及房客諮詢。
這家飯店移走房內的數位時鐘,提供「瑞典記憶枕」等選擇,並協助調時差的房客小睡片刻。(譯者:中央社蔡佳伶)