產後媽咪平均胖8.4公斤 高達六成以上無法恢復身材

【大成報記者林瑞明/台北報導】歷經民國99年幸福久久與象徵百年好合的100年結婚熱潮，以及在大、小龍年生子潮的推波助瀾下，近幾年台灣生育率有明顯增加，但近來產後媽咪因不當減重而接連發生意外跟凹凸肚的事件令人憂心。為關懷產後媽咪的肥胖問題及瘦身安全，敏盛綜合醫院采風醫美中心針對產後五年內的媽咪進行「產後媽咪體態指數大調查」，根據調查結果顯示，產後媽咪體重平均增加8.4公斤，六成以上產後無法恢復身材，尤其九成以上產後媽咪都有局部肥胖的困擾。敏盛醫院國際醫療部執行長暨婦產科名醫陳保仁醫師建議，孕期便應積極控制體重，產後勤加哺育母乳，除維持良好飲食習慣及運動外，可搭配安全有效的醫療科技協助體重控制或產後肌膚鬆弛的問題。

近五成產後媽咪視腰、腹脂肪團為心頭大患

醫療塑身科技輔助減少脂肪層厚度掃孕味

根據近期新英格蘭期刊研究顯示，如懷孕體重增加過多，妊娠糖尿病、高血壓等風險也相對增加，甚至胎兒成長將受影響，下一代體脂率也會增加。孕婦體重建議增加10~12公斤，日本建議不超過10公斤為參考，但國內普遍超出此項建議，以本調查為例，即使產後三個月後平均仍超過 8.4 公斤的體重殘餘在辛苦的媽媽身上。

　根據調查指出，有近五成產後媽咪不滿意自己產後的體態，其中以20~29歲的年輕媽咪對自我要求最高，即使產後半年內已恢復產前體重的媽咪，仍有三成以上不滿意自己產後孕味猶存的曲線。而五成五以上的產後媽咪最不滿意的部位是腹部，四成三以上覺得產後身材上最大的差異是腰、腹脂肪團塊變得明顯，尤其40~49歲的高齡產後媽咪，有高達六成以上認為自己的腰、腹脂肪團塊是心頭大患，身材多呈現已回不去的窘態。

　近五成五產後媽咪表示沒時間瘦身，最仰賴的瘦身方式是運動、控制飲食和穿塑身衣。如果有安全的醫療塑身科技可選擇，不論正在瘦身中或想放棄瘦身的媽咪，都有近四成會考慮使用，而原本就有使用過醫美瘦身經驗的媽咪們，更有高達九成會願意採用安全的醫療塑身科技讓自己擺脫「孕」味!

陳保仁醫師表示，懷孕因為荷爾蒙以及長時間刺激支撐，以致身體的軟組織, 如皮膚、韌帶、關節等都會有水腫以及鬆弛的變化，有些媽媽雖然體重積極控制恢復到懷孕前的重量，但是局部的肥胖與鬆弛往往是最難克服的隱憂，其中臨床上抱怨最多的是腹部, 包含上腹以及下腹、側腰、臀部、大腿內側以及蝴蝶袖等，許多產後媽媽甚至會求助偏方或採用極端方式，反而讓自己暴露在不必要的風險下甚至危及生命。陳保仁醫師建議孕期應積極控制體重，產後勤加哺育母乳，再適時搭配安全有效的醫療塑身科技輔助減少脂肪層厚度或雕塑身型，就能掃除孕味的尷尬。