好忙！半數國人工時破10　「瘦不了」罹癌風險增逾3成

記者陳鈞凱／台北報導

工作好忙，已成為上班族罹癌的最大危機！台灣癌症基金會今（11）天表示，據統計國內有將近一半就業人口每天工作超過10小時，運動量不足，蔬果吃不夠，應酬瘦不了，導致台灣職場男性每2人就有1人、女性每5人就有1人過重或肥胖，研究證實，體重增加和肥胖將提高罹患癌症的風險，工作再忙也要抓空檔動。

台灣癌症基金會今年與南山人壽合作，融入蔬果彩虹579、規律運動、定期篩檢、體重控制及遠離菸害5項防癌概念，推動為期5個多月的「全民練5功」活動，結果參與的員工，利用職場空檔，才半年就爬了177.5棟101大樓，合力減重693.9公斤。

工作好忙！所以運動量不足？無法準備足量蔬果？需要抽菸釋壓？根本沒時間作檢查？得跟客戶應酬，想瘦也瘦不了？台灣癌症基金會整理出台灣上班族最常見的罹癌5大危機。

台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院腫瘤科主任賴基銘強調，其中肥胖是最主要殺手，因為肥胖者會增加子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌的機率，如果體重超過理想體重的40%，男性就會增加33%罹癌風險，女性更高，會增加55%的罹癌風險。

忙碌職場的風險，連醫生都不能倖免，以台大醫院10月份大規模針對全院45歲以上主治醫師及第一級主管240多人，用低劑量胸部電腦斷層掃描（CT）、心臟冠狀動脈256切電腦斷層掃描檢查血管鈣化指數，便意外揪出多達11人罹癌，賴基銘說，檢出率約為4.5%，顯示台大醫院一級主管罹癌風險高出國人平均15倍。

台灣癌症基金會副董事長、中研院院士彭汪嘉康說，癌症自1982年即每年蟬聯國人十大死因第一位，人數逐年增加，其中35到59歲青壯年族群更呈倍數增長，這些人正是職場的強力軍、家庭的支柱，如何預防癌症絕對重要，企業也該帶頭做起，在職場融入健康觀念。

台灣癌症基金會提醒，只要抓空檔練5功，謹記蔬果彩虹579、規律運動、定期篩檢、體重控制、遠離菸害5大功法，同時並行，即可以降低60%至70%的罹癌風險。