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預防4撇步 免於大腸癌威脅

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.12.09 00:00

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)台灣民眾飲食西化加上外食比例增,使得吃下的食物偏油、常吃紅肉及纖維不足,再加上生活忙碌、缺乏運動,讓國內大腸癌發生率逐年上升,且有年輕化的趨勢。為此,台灣癌症基金會再申「預防重於治療」的重要,透過早期篩檢並遵守預防4小撇步,就能免於大腸癌的威脅。

國民健康署99年的調查指出,大腸癌為國人發生率第一名,平均每37.4分鐘就有一名病例發生,而面臨如此高的發生率威脅,大腸癌預防及篩檢是遠離大腸癌的不二法門;篩檢發現零期或一期大腸癌,其存活率可達80%以上,早期發現、早期治療仍然相當有用。

目前該署推動50~74歲民眾進行兩年一次免費糞便潛血檢查,但是高危險群(如家族史、得過瘜肉者)建議篩檢年齡應該提前。此外,呼籲民眾謹記大腸癌預防4大守則,確保自身健康:

1)定期篩檢

2)力行蔬果彩虹579

3)規律運動

4)體重控制

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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