學童甩肉 1週1天改喝水有效
中央社/
12 年前
（中央社記者陳清芳台北6日電）每4個孩子就1個胖，衛生福利部和教育部聯手提倡喝白開水，光是每週抽1天以白開水替代甜飲料，一學期可以少胖0.4公斤。
衛福部和教育部今天頒發小學生喝白開水創意競賽圖文得主，得獎小朋友發揮創意，有的用彩色橡皮圈套在水杯上計算每天喝水量及喝水時段，有的用鬧鐘提醒喝水，有的說加檸檬可以讓白開水變好喝，還有人想出喝水集點獎勵。
衛福部國民健康署長邱淑媞、台大醫院小兒部主治醫師呂俊毅說，「肥胖234」即成年男性每2人就有1人肥胖或過重，女性每3個就1個，兒童每4個就1個，小朋友常喝甜飲料解渴，容易造成肥胖，胖小孩長大更容易提早發生心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。
國健署估計，胖小孩每週有1天以白開水代替甜飲料，一個學期約17週下來，每人平均可以少胖0.4公斤，如果取代的是高熱量珍珠奶茶，一個學期下來可少胖1.2公斤。
教育部國教署學校衛生科長陳慧玲說，本學期行文中小學，要求老師請客不要請學生喝含糖飲料，建議改用文具等其他物品獎勵學生。1021206
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