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台灣6成3國小學童「酗」甜飲 日飲1.5罐可樂熱量

NOWnews/ 2013.12.06 00:00

記者陳鈞凱/台北報導

台灣小學生喝飲料,非「甜」不可!衛生福利部國民健康署今(6)天公布最新調查結果,發現國內有高達63%的國小學童喝含糖飲料,且一天平均熱量一喝就是194大卡,將近是1.5罐可樂(330ml)的熱量,且高年級「酗」甜飲料最嚴重。國健署提醒,小學生只要每周有一天喝白開水,一個學期每人可以少胖0.4公斤。

台灣胖小子比率,已經超越歐美!根據2011年教育部「學生健康檢查資料」顯示,台灣國小學童過重及肥胖盛行率高達25.4%,每4人就有1人體重破表,其中男童過重及肥胖比例29.1%,女童為21.4%,男童已高於加拿大、德國、英國及日本。

國健署與教育部上午舉辦「小學生喝開水創意小撇步圖文競賽活動」頒獎記者會,不少小學生都發揮創意,鼓勵大家多喝白開水,有學生把「橡皮圈」當做喝水量的單位、套在杯子的外圍,有的乾脆在學校「揪團喝水乾杯」。

國健署署長邱淑媞不諱言,愛喝含糖飲料正是養出胖小子、胖小妞的元兇,因為,國健署2001年至2002年進行的「國民營養健康狀況變遷調查」問卷就發現,要求國小學童回溯過去24小時的喝水情形,竟有高達63%國小學童回答喝的是含糖飲料。

調查顯示,國小學童喝飲料的平均熱量為194大卡,將近1.5罐可樂的熱量(每罐330 ml、139大卡),進一步分析還發現,隨著年級越高喝的越兇,低年級學童為171大卡,中年級增加為195大卡,高年級更高達214大卡。

邱淑媞表示,若這63%的國小學生,每周有一天以白開水替代甜飲料,一個學期、約17周下來,可減少29億大卡的熱量,每人可以少胖0.4公斤;若每周有一天以白開水替代珍珠奶茶,一個學期下來,更可以減少多達81億大卡的熱量,每人可以少胖1.2公斤。

國健署提醒,攝取含糖飲料容易引起齲齒、代謝異常與肥胖,肥胖兒童有一半的機率變成肥胖成人,未來都是糖尿病、高血壓、痛風、骨性關節炎、心血管疾病等慢性疾病的潛在病患。

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