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生薑煮水泡腳 快速趕走四肢冰冷

健康醫療網/記者郭庚儒報導 2013.12.03 00:00
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)冬天一到,天氣冷颼颼,許多人容易出現手腳冰冷的問題,其中又以女性居多;有些人會吃燒酒雞、薑母鴨驅寒,或透過中藥調理體質,不過食補熱量太高,多吃恐增胖。中醫師指出,其實利用生薑煮水泡腳也能增進末梢血液循環,達到驅寒的功效。

中醫師鄭愛蓮表示,發生四肢冰冷的問題主要是因體質寒、腎氣不足,以及脾胃不好,建議最好請中醫師調理體質,不要隨便自行亂配藥,以免對身體造成負擔;而食補則應視個人體質攝取,體質太虛者食用反而會口乾舌燥,且熱量太高的食物,對身體健康也不好。

鄭愛蓮指出,要改善四肢冰冷,其實還有一套立即見效的居家方式,就是利用生薑煮水泡腳約10分鐘。透過薑的特性可促進血液循環及新陳代謝,達到發汗、驅寒的效果;而腳有人體各器官的穴道,也是人體的「第二心臟」,泡腳可以讓全身都暖和。

不過,鄭愛蓮提醒民眾,雖然生薑煮水泡腳能快速解決四肢冰冷的問題,但治標不治本,透過調理體質才是最根本的解決方式。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=12380

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