「哈啾！」鼻子過敏噴嚏打不停，過敏性鼻炎容易出現在早晚溫差變化大、流行感冒季節時，到底吃什麼可以改善鼻子過敏呢？專研養生食療甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一個治療遺傳性過敏鼻炎的偏方：桂枝白芍瘦肉湯。中醫師表示，除了食療外，平常作息要正常、養成運動的習慣，才能有效改善鼻過敏症狀。
嚴浩導演在其所著新書《嚴選祕方》中提到，自己從小就患有遺傳性鼻子過敏，除了透過健行、花椒泡腳改善症狀外，一切與寒性或涼性有關的東西與飲食等，都會盡量遠離，以免加重鼻子過敏，另外，書中也提到一個關於治療鼻子過敏的食療，嚴浩導演說：「吃完快則1天，慢則數日，鼻過敏症狀就會改善」，食療如下：
【桂枝白芍瘦肉湯】：
材料：
桂枝2錢、白芍2錢、東洋參片2錢、紅棗6顆、生薑4片、瘦肉10片。
作法：
將瘦肉片用滾水燙熟。
肉片和藥材共同放入大碗中，加入3碗水。
放入電鍋燉煮半小時。
可以加入幾滴米酒調味。
備註：若是要給小孩食用，米酒可酌量減少，除此之外，感冒、體質燥熱、火氣大、口乾舌燥者等不宜食用。
【中醫師：改善鼻過敏三管齊下】：
對於以上食療，中醫師彭溫雅指出，桂枝具有去寒功效、白芍能養血調經、瘦肉則能補充蛋白質，白芍瘦肉湯屬於一種藥膳保養的食療，除了食療外，平常作息應該要正常，以及養成運動的習慣，三者搭配，才能有效改善遺傳性鼻過敏症狀。
人參、黨參、何首烏 治療鼻過敏更佳
一般來說，如果要治療遺傳性鼻子過敏，常用的中藥材像是人參，煮成人參雞湯，或是人參茶飲用都是不錯的選擇，人參也可以用黨參替代，同樣也是煮成湯或茶，除此之外，何首烏也是被中醫常用來治療過敏性鼻炎的中藥材，但如果出現感冒、喉嚨痛、嘴巴破、失眠等症狀者，就不太適合服用以上食療藥材。
四君子湯 補氣+改善鼻過敏
除此之外，中醫師黃慧娟也指出，遺傳性鼻子過敏患者本身體質較為虛弱，因此建議可以服用改善氣虛的藥方，包括四君子湯不僅可以補氣，還能改善過敏性鼻炎。
【四君子湯】：
材料：黨參3錢、茯苓2錢、白朮2錢、甘草1錢。
效果：補氣、健脾養胃。
【中醫師小叮嚀】：
提醒民眾，如果患有遺傳性鼻子過敏，最好還是去找中醫師或醫師治療診斷，千萬不要聽信偏方，避免加重症狀。
