孩子過敏別亂砸錢 靠飲食運動

（上圖）即將滿3歲的阿展有異位性皮膚炎與支氣管過敏的困擾，現在母親從飲食上進行調整，讓阿展少吃零食，也減少碰觸絨毛玩具的機會。（圖文／楊子磊）

兒福聯盟在今年10月30日啟動「2013兒童過敏醫療習慣及態度調查報告」，透過網路和幼兒園，對家有6歲以下孩童的家長進行訪問，並於11月25日公布調查結果。在1071份有效問卷中，兒福發現，家長面對孩子過敏時，大多選擇看西醫或中醫，有36%家長會讓孩子食用益生菌，其中會帶孩子做過敏原檢測僅18.7%。

對付過敏原最有效的方法之一就是運動，不過透過這項調查，兒福發現，僅26%的孩子會從事跑步、打球等有氧運動，10%孩子有規律游泳的習慣，約57%的孩子一週運動次數並沒有超過3天。

住在台北、4個月大的小荳，2個月前就開始出現異位性皮膚炎症狀，當時小荳的媽媽誤以為是皮膚乾燥，初期採用母乳擦拭，直到病狀漸趨嚴重，全身包含臉部都起滿一粒粒紅腫的疹子，才決定求醫，目前已購買皮膚炎專用乳液擦拭。小荳還有一位3歲大的姐姐，姊姊因鼻子過敏，半年前就開始服用益生菌，近3個月開始吃初乳蛋白，1天花費就要70元，即便至今尚未看出成效，但媽媽認為，「做總比沒有做好。」

快要3歲的阿展是個活潑的男孩，6個月大時就深受異位性皮膚炎的侵擾，再加上支氣管過敏，每當換季就會出現乾咳症狀，晚上睡覺時鼻涕會阻塞於鼻腔。阿展的媽媽曾給孩子食用過益生菌，發現沒效，現在她很注意孩子的飲食，添加物過多的餅乾、糖果絕不給碰，也會讓阿展少碰絨毛玩具。

台大醫院小兒部兒童胸腔加護科主任呂立解釋，孩子的過敏大部分源於環境、飲食、遺傳體質，過敏是因為身體免疫力太強，進而出現攻擊氣管、皮膚的狀況。他指出，目前市面上宣稱具有療效的保健食品，並無醫學證據驗證，因為轉為醫學用藥必須要有大規模的對照組觀察，以治療咳嗽的感冒藥來說，至少都要1千組以上的對照，保健食品並無如此規模的研究。

有趣的是，呂立發現，過敏嚴重的地區都是現代化國家，台北兒童近10年鼻子過敏的比例攀高了3％到5％，氣喘次之；他認為，空氣污染、環境潮溼都是影響因素，不過也有學界提出「清潔理論」的說法，認為過於清潔的環境，會減少對免疫系統的刺激，強化孩子日後的過敏反應，不過該項理論仍尚待檢驗。

呂立強調，面對過敏，家長仍須從均衡飲食、運動和環境著手，透過檢測，找出孩子的過敏原對症下藥，勿再輕信坊間的保健食品，以免花大錢又沒成效。

（上圖）台大醫院小兒部兒童胸腔加護科主任呂立表示，家長應從飲食與運動著手改善孩子的過敏問題，勿輕信未經過醫學檢驗證實功效的保健食品。（圖文／楊子磊）

（上圖）4個月大的小荳患有嚴重的異位性皮膚炎，母親起初以為是皮膚乾燥的問題而以母乳擦拭患部，直到病況惡化就診後發現是過敏引起。

（圖文／楊子磊）