bnt新聞訊 因“一拃腰”出名的演員韓素英過去曾是超越了微胖的肥胖身材所有者。高中時期體重曾達到72kg，她還曾炫耀自己擁有與眾不同的體格。
她決定減肥也是一瞬間的事情。 “有一位真心很喜歡的初戀。我鼓起勇氣表白，結果他卻因為覺得丟臉，讓我不要跟任何人說對他表白的事。還在我的衣服上吐口水。”回想當時的她說“哭著回了家，但路上肚子又餓了。點了一隻雞吃，突然看到了鏡子裡照出的我自己的樣子。真的沒有比那樣看上去更悲慘的了。所以從第二天開始減肥了。”
韓素英用西瓜來減肥。西瓜是每100g含21kcal的低卡路里高水分水果，容易產生飽腹感，所以效果很明顯。減肥開始的兩個月裡每天只吃早飯，中午和晚上都吃西瓜。一點點地減少食量，兩個月之後只吃兩三塊也覺得肚子飽了。
第一個月減掉18kg，第二個月減了8kg。第三個月稍微吃一點米飯和粥。用粥解決兩餐，胃變得舒服，也自然縮小了。因此養成了少食的習慣。結果尺寸從77碼到44碼，體重也減到了40kg出頭。
▶ 防止反彈的方法之一，持續的管理
韓素英因為在短時間內大幅減重，因此為了防止反彈，她選擇了有規律地做瑜伽。 “瑜伽不需要額外的運動器具，不受時間和空間的限制，可以隨時進行。不僅如此，受傷危險小，對於第一次開始運動的人來說也沒有負擔。”這樣說著的韓素英是瑜伽的忠實擁護者。
瑜伽有助體內脂肪燃燒，排除體內毒素和老化物，打造健康苗條身材。提高心跳指數，有助緩解新陳代謝和血液循環，刺激身體各部位變均勻，也是有效減重和去除贅肉的運動。既找回內心平和，又鍛煉身體，可以同時擁有身心的健康。
雖然減了食量，但是卻沒有人為地餓肚子或過度運動。像那樣的減肥效果怎麼樣不好說，但是因為有可能會給身體造成負擔。因為短期內減肥而變弱的體力通過韓藥來彌補。用適合個人處方的韓藥調節食慾，也有助於減少體內脂肪。
▶ 防止反彈的方法之二，自然主義
韓素榮為了防止體重反彈正在接受自然和韓醫院的“減肥自然主義”。這是針對個人的體質和增重原因，提供合適的處方，打造正確飲食和生活習慣的治療方法。既不會對身體造成負擔，又能自然地減重，雖然是減肥，但更接近真正的治療。
在自然和韓醫院通過與醫生的一對一諮詢，開出適合個人體質和增重原因的韓藥處方。 “自然減肥湯”不僅能減小亢奮的食慾，還能提高代謝量，有助減少體內脂肪。添加了補藥成分可以防止體力低下，因此不用擔心影響健康。
不僅如此，韓醫院內運營著擁有皮膚管理室、健身房、桑拿等系統的DOSS (Diet One Stop System)減肥中心也是其優勢之一。管理時，不僅是分解脂肪的各種施術，運動室還增加了發汗足浴室、淋浴房供免費使用，可以通過One-Stop系統接受身體和皮膚的同時護理。
自然和韓醫院明洞店院長張熙城表示，“自然和韓醫院除了適合體質的湯藥和脂肪分解施術之外，還有皮膚美白管理以及運動室、發汗足浴室等，可以接受有效排出毒素和脂肪的服務。”並且“像韓素英小姐一樣減重很多的人們比起只減重一點的人來說更容易反彈，因此需要持續的管理。首先補充因減小食量而降低的體力，改善體質才能防止反彈。”舒心/文自然和韓醫院/圖
