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血糖控制不佳險送命 「金三角」教你正確控糖

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.11.14 00:00

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)血糖控制好重要、一不小心可能送命!容美姊從40多歲發病至今,已有20多年,其實她對糖尿病並不陌生,爸爸、祖母都曾飽受糖尿困擾、父親甚至因為輕忽治療使得病情惡化,截肢後撐了3個月還是逝世,而她得知自己罹患糖尿病初期時,也曾靠身體「感覺」來控制血糖、結果持續飆高仍然無感,直到6年前她去體驗遠紅外線按摩,竟不慎感染泡疹病毒險送命,才知道血糖控制的重要。

秀美姊解釋,當時的情況是吃也吃不下、睡也睡不著,體重也從原本的60多公斤一下掉到40公斤,痛苦到幾乎舉白旗,就醫後才知道原來是自己的糖尿病長期控制不好,糖化血色素一度飆到11以上,導致免疫力下降,才會差點因為病毒感染而送命。鬼門關前走一回、容美姊開始學習當一個認真的病人,乖乖就醫諮商、治療、監測,積極參與衛教活動學習控糖。

也在「餐後血糖」中發現,即使早餐只喝一杯無糖豆漿、吃一個包子,血糖還是會超標,讓原本使用口服藥的她,主動與醫護團隊討論,一年前改接受胰島素治療,至今空腹血糖、餐後血糖、糖化血色素都控制在正常範圍內,讓她好開心。

掌握「控糖穩穩金三角」 打破控糖迷思 飯前後血糖都重要

雙合醫院新陳代謝科主任謝安慈醫師表示,過去提到血糖控制,糖友多半以空腹血糖或糖化血色素為主,但飯後血糖也是預防併發症的重要課題,呼籲患者掌握「控糖穩穩金三角」原則、謹慎監控「空腹血糖、飯後血糖和糖化血色素」,並透過藥物、飲食、身心作息相互配合,替自己的健康把關。

謝安慈醫師進一步說明,糖尿病患都知道血糖的重要性,但通常只關心空腹血糖及糖化血色素兩項指標,常聽到糖友疑惑「明明空腹血糖正常,但糖化血色素卻一直無法達標,才知道問題是出在飯後血糖」。

並解釋,餐後血糖直接受飲食影響,一般民眾進食後約2小時血糖能回復到正常值,但糖友平時血糖就偏高,用飯後的血糖更是水漲船高, 約需3小時才能降下來,長時間處於高血糖,尤其是飯後血糖的急遽上升,可能導致嚴重併發症。

落實「空腹血糖70-130mg/dL」;「飯後2小時血糖 < 180mg/dL」;「糖化血色素

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