美國「糖尿病預防計畫」針對1079位肥胖個案者提供健康生活型態介入措施，計畫實行結果顯示，每位成員至少減輕體重7%，研究同時指出，每週維持150分鐘快走或相等程度的運動，4年內可有效降低58%糖尿病發生率。
李亭儀在中廣iCare愛健康與萬芳醫院共同舉辦的健康講座中指出，規律運動不僅可改善糖尿病患之糖化血色素及血糖，對血壓及膽固醇也有顯著的改善效果。
根據國際糖尿病聯盟（International Diabetes Federation,IDF）統計，全球每年有380萬人死於糖尿病相關疾病，每10秒鐘就有1人死於糖尿病相關疾病，每10秒鐘有2人新確診糖尿病，預估2025年，全球罹患糖尿病人口將高達3億8千萬人。
醫師表示，大約每3位糖尿病患者就有2人死於心臟疾病，高血糖還會損害血管，導致血栓風險，患有糖尿病的人也會因血管損傷，提高中風率，萬芳醫院新陳代謝科邱妃杏護理師說，運動確實可有效控制血糖，也可預防或延緩併發腎臟相關疾病，同時控制血壓也很重要。
邱妃杏呼籲，運動可增加血中葡萄糖利用率、降低糖化血色素、提升胰島素敏感度等，報告指出，每週走路至少2小時，可降低34%至53%心血管疾病引起的死亡率，且規律運動的糖尿病人，血糖改善的機率是無規律運動習慣者的2.8倍，只要積極改變生活型態，糖尿病是可有效控制及預防的。