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女人的第2張臉 玉手護理12秘訣

東北季風一波波來襲,暗示著乾冷的冬天將對人體帶來巨大影響,其中一個就是加速雙手肌膚水分蒸發,變得乾澀,稍不注意還會有靜電的麻疼感。許多女性將纖纖玉指視為第二張臉,可增添美感和自信,但想擁有一雙漂亮的手,需遵守「美手12秘訣」。

色彩鮮豔的指甲油可妝點指甲,讓雙手看起來更絢爛,但使用前應注意成分。(圖片/本網站資料照片)

就像臉部肌膚一樣,手部肌膚和指甲也是判斷人體老化程度的指標之一,若手部皮膚鬆弛無彈性、乾澀皸裂,或指甲灰黃、容易斷裂,傳統中醫認為不僅是身體失調的表徵,長期也會加速身體老化。

如何讓雙手變得年輕又漂亮?網站《FITNEA》提供12種簡單的手部和指甲護理技巧。

1.溫和的洗手乳:洗手時,避免使用洗淨力太強的洗手產品,且不要使用肥皂,特別是含有化學物質三氯生(triclosan),經常被標示含有尤加利或茶樹等天然抗菌成分的洗手產品,以免導致手部肌膚的水分流失更快。建議洗手時可選擇含有乳液或乳霜成分的洗手產品。

2.洗手水溫適中:皮膚科醫師認為熱水會帶走皮膚油脂,冷水則會造成毛孔收縮後再擴張微血管,肌膚變得又紅又痛。若經常使用過熱或過冰的水洗手,會加速手部肌膚缺水、老化的速度。

3.含油保濕產品:油脂可保護肌膚,預防水分蒸發和肌膚乾裂,建議洗完手擦乾多餘水分後,盡快塗抹含有油脂成分的護手霜或護手乳。常見的保濕護膚油脂,如紅花籽油、乳木果油、

4.定期去除角質:老舊的角質層會讓雙手皮膚顯得乾燥,不慎造成角質破損,會增加細菌感染的風險,但定期做手部護理,軟化和去除老舊角質,可讓雙手恢復水嫩光澤。

雙手就像人的第二張臉,漂亮與健康與否,可反應出一個人的年輕和或衰老程度。(圖片/本網站資料照片)

5.少用含酒精產品:酒精可消毒抑菌,但大量使用也會導致皮膚和指甲脫水,較適當的使用方法是在手擦乾後少量使用。

6.別忘記防曬:就像臉部和身體其他部位的肌膚一樣,長時間曝曬在紫外線的環境下,容易加速皮膚老化,變乾、變黑、長斑點,因此外出時擦防曬時,不要忘記保護雙手以防過度照射太陽。

7.中年後抗衰老:隨著年齡增長,女性肌膚老化速度會加快,40歲後的手部護理可嘗試酌加抗衰老面霜,於晚間塗抹於手倍上。

8.雙手也要敷面膜:塗抹保濕或美白的泥狀面膜後,用塑膠袋包住雙手,再用溫熱的毛巾覆蓋5分鐘,可促進面膜中的養分滲透到肌膚裡層。

9.補充生物素:生物素(biotin)是維生素B群的成員之一,可增加指甲厚度,預防分裂和斷裂。另外,矽和有機硫化物MSM,也被視為健康指甲所需的營養。

10.不用丙酮類去光水:醫學已證實丙酮對指甲、皮膚和肺部的健康有一定危害,而女性卸除指甲油所用的去光水就可能含有這種成分,若經常使用會導致指甲變脆和病變。

11.別再亂磨指甲:愛美女性修剪指甲時,為避免邊緣過於銳利可能刮傷皮膚,可能選擇表面粗糙的磨指甲棒,但如此卻容易造成指甲產生分岔、破損。若要磨指甲,宜選擇表面平滑的東西,但磨銼時應維持相同方向,避免來回拉扯。

12.注意指甲顏色:指甲顏色可反應出人體的健康狀況。健康的指甲顏色是粉紅色,代表血液循環通暢,各臟腑的機能運作正常。指甲床偏白與貧血有關,指甲偏黃且厚,可能與肺部疾病相關。

★《有影唔》指甲太軟會骨鬆?

文章連結 http://www.top1health.com/Article/249/16443

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